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Huaren
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feifeigarden

只看楼主

用奶油生菜包着豆腐杏鲍菇做的素三丁,营养健康又好吃

1025

1

2024-04-12 19:13:30

今天我们跟大家分享一道用豆腐和杏鲍菇做的素三丁,用奶油生菜包着吃,真是营养好吃,又健康。是素食和减肥的人的很好选择。


系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/ZxbhSY6h3lI





Ingredient:

       3 king oyster mushroom - 杏鲍菇 3根

     1 toufu - 硬豆腐 1 盒

     1 tbsp Pixian bean paste - 郫县豆瓣1大勺

     a few of garlics - 大蒜 几瓣       

       1 tbsp cooking wine - 料酒 1 大勺

       1 tbsp Light soy sauce - 生抽酱油 1大勺      

      1/2tsp Sugar - 白糖 1/2小勺

     1/4cup water - 水 1/4杯

    Appropriate amount of starch water 淀粉水适量 

   喜欢颜色深一点的,可以加1小勺老抽酱油 


  谢谢来访

Huaren
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Eminemer

只看他

2024-04-15 02:45:31

这个适合我 清淡减肥吃

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到底了