黑胡椒牛仔骨是做我最近比较喜欢的一款料理，用的是Costco网红的日式烧烤酱，制作简单，只需要先腌制入味就可以煎了，薄薄的一片，比牛排快熟，从制作到上桌，十几分钟内就能搞定！

配上碗米饭，我要给自己点个赞

😃 吃高兴了

这款酱汁腌制鸡翅也不错

快吃完了，慌乱中拍了张照片

All ingredients 全部食材有

6 pieces Beef Ribs 6块牛仔骨

Garlic 蒜瓣

White pepper 1/2tsp 白胡椒

 Black pepper 1tsp or more 黑胡椒

Japanese BBQ sauce 2tbsp 日式烧烤酱

Sea salt 1/4tsp 海盐

Cook oil 1tsp 油

1/2 onion 半颗洋葱

Rosemary 迷迭香

1tsp Dark soy sauce 老抽适量

具体的做法：把所有的调料都放进去，腌制15分钟，时间到，用油锁水，把锅烧热，开是煎制！

周末的早餐，烤了年糕

卤水花生 ，早上煮一锅，晚上才有空做下来享用

奇亚籽的苗，第一次发，长势喜人，向阳而生

我这个锅在Tjmax淘的，说是石锅

质量一般般，就是不粘锅