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Huaren
等级大校
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魅力12653
注册时间2003-04-09

flyingtosk

只看楼主

蛤蜊炖蛋 ZT

872

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2003-10-04 16:00:00

Huaren
等级大校
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flyingtosk

只看楼主

2003-10-04 16:00:00

原料: 大蛤蜊500 g、鸡蛋2只。

调料(味): 精盐、味精、葱姜汁、葱末、绍酒各适量。

制作:1. 鸡蛋打匀,加入精盐、味精、葱姜汁、绍酒及适量冷开水再打匀,除去浮泡,放入蛤蜊。

2. 上笼用文火蒸约12分钟至蛋液凝固,撒上葱末即可。

特点: 鲜味互补,鲜香味美。

主要营养成分: 蛋白质30.5 g 脂肪12.5 g 糖6.5 g 钙365mg 胆固醇612mg 热量260kcal
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到底了