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姐你那不是有马甲线吗，难道我看错啦
pistachio717 发表于 2024-09-05 14:11
这腹肌已经很厉害了👍求分享秘籍
世上哪有什么秘籍，少吃+锻练
专折梅 发表于 2024-09-05 14:15
姐你那不是有马甲线吗，难道我看错啦
我理解中的马甲线是长长的深深的两道沟，你姐哪有？从来就没有过！关键是我真的饿也饿了，Pamela 也做了，铁也撸了，小半辈子也坚持了，就是没有，苍天不公啊。
马甲线这个东西很奇妙，我体脂也不低，也的确有你说的深深的长长的两道沟，但我腹部并没有你的看上去那么lean.我也是常年锻炼但不忌口，所以说不必强求，你这样就很好了。
马甲线这个东西很奇妙，我体脂也不低，也的确有你说的深深的长长的两道沟，但我腹部并没有你的看上去那么lean.我也是常年锻炼但不忌口，所以说不必强求，你这样就很好了。
seanny_du 发表于 2024-09-05 14:31
seanny_du 发表于 2024-09-05 14:31
re我也是这种情况吧
而且我只有在很饿的情况下才有浅浅两条线（但这种情况下我腹部中间的问题脂肪还是在那）。
很理解，想着已经很自律了，照理说应该能练成自己想要的样子。。。但是我觉得真的就是基因啊，抱抱lzmm。不过从美观度来说，lz这样已经很让人羡慕了（绝对是大实话，不是恭维）
实话说啊 不是练的问题
是肚皮垂了
geopolitics 发表于 2024-09-05 13:59
很感激在时尚版得到理解，我以为大家会认为我在矫情。只有年复一年健身撸铁自律的人才能理解这种只有付出没有收获的沮丧。
因为年纪在长啊 不进则退。。。 不退就不错了
seanny_du 发表于 2024-09-05 14:31
马甲线这个东西很奇妙，我体脂也不低，也的确有你说的深深的长长的两道沟，但我腹部并没有你的看上去那么lean.我也是常年锻炼但不忌口，所以说不必强求，你这样就很好了。
马甲线这个东西很奇妙，我体脂也不低，也的确有你说的深深的长长的两道沟，但我腹部并没有你的看上去那么lean.我也是常年锻炼但不忌口，所以说不必强求，你这样就很好了。
You win the genetic lottery
geopolitics 发表于 2024-09-05 14:14
我体脂31 ％，觉得自己体脂低但又看不见成果的可以去做个body scan，现实会把你击得粉碎。
你体脂挺高啊 但照片看着很好 不像31%的
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geopolitics 发表于 2024-09-05 14:14
我体脂31 ％，觉得自己体脂低但又看不见成果的可以去做个body scan，现实会把你击得粉碎。
体脂31%是高的呀，女性体脂刷到15%以下才有清晰的马甲线
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到底了
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