■早晨不宜锻炼（对对）
人体的各种活动都受到生物钟的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最低点都有一定的规律性，而绝大多数的人体力发挥的最高点并不在清晨，而在傍晚。所以，晨练并不是最佳的。

■早睡早起未必好（太有道理了！）
早睡早起并不符合人体生物钟的特点，它会对身体造成不良影响，而较为轻松、懒散的生活方式则可以消除肉体上、精神上的压力。

■生命不在于运动
科学家发现，长寿者往往事那些生活的较平静，不喜欢进行剧烈运动的人，而职业运动员和喜欢进行大量活动的人，往往人到中年就已经病痛缠身，能活到70、80的更属凤毛麟角。

■长吁短叹对身体有益
人们从小就受到一种灌输：要始终树立和保持一种积极乐观的心态，就是在遭受到严重的挫折和打击时，也必须面不改色心不跳，“笑傲江湖”。实际上，当人们遇到不顺心的事时，长吁短叹是人体排泄不良情绪的一种本能机制和最佳方式。