我同意你说的，很多书上的东西只是辅助性的疗法。孩子一直责怪自己，说明她对自己的自我评价不友好。你提到了一个很重要的东西，就是爱。单独的说出爱听起来很空洞，但是真正付诸于行动，需要很多细节上的细腻。每个父母都认为自己非常爱自己的孩子，把自己认为的爱施加给孩子。孩子小时候有一阶段会非常喜欢不停的叫爸爸，爸爸，爸爸，妈妈，妈妈，妈妈，然后和爸爸妈妈分享他/他的小”心得“，这些小心得有时候在大人眼里是芝麻大点的事，所以有时候难以避免的会出现”应付“的状况。比如说”哦，宝宝，妈妈听见了“，”对，宝贝，你说的对”， 有时候甚至直接用一个连续不断的字来回应，就是“嗯，嗯，嗯”。这些细节上的处理在孩子眼里就是父母没有真正的在听，或者听了，不知道真正的把自己代入孩子的角色，没有感同身受。我在这方面就做的不够好，所以有时候女儿就会说，“妈妈，你没有在听我说话“。 而有时候当她很兴奋的和我分享她的小厨房玩具时，如果我很具体的夸她某个菜（假菜）做的很好时，她就会非常开心，并有一种小骄傲洋溢在脸上。所以楼主女儿小时候，我可不可以很确定的说得到的关注度不够。谈到各种兴趣爱好，或者竞赛，孩子无形中会更有压力。既然孩子是慢热，敏感，内向的，总比别人晚几步是好事。我记得我女儿小时候，送她去学校时，总是抱着我的大腿不让我走，当我真正要走和她说拜拜的时候，她不是哭哭啼啼，而是对我视而不见，眼睛故意移向别处不看我。后来学心理学课时无意间才发现”attachment theory“，引用一下网上的总结，不做详细表述。当人类或非人灵长类婴儿被与其母亲分开时，婴儿会出现一种三阶段的情感反应。首先是反抗，这时婴儿哭喊，并拒绝别人的安慰。第二阶段是失望，这时婴儿悲哀消沉。第三阶段是漠然，这时如果母亲返回，婴儿会主动漠视和回避母亲(Hazan & Shaver, 1987)。这时我才明白孩子为什么那样做。 过去了就过去了，现在孩子大了，孩子喜欢做什么？孩子喜欢吃什么？孩子喜欢独处的时候是不是感觉孤独？孩子喜欢看什么类型的书？喜欢看什么类型的电影？喜欢听什么类型的音乐？她喜欢什么，就去喜欢她喜欢的。她喜欢把东西藏在床下面，我也藏一次试试，试图真正了解孩子的心理活动。当我藏了一件宝贝在床下面，我才明白原来那件东西对我是多么重要。然后对孩子的心理活动表示肯定，等她觉得爸爸妈妈理解她，她慢慢就会觉得我不是不正常，我也不是自私，我只是珍爱我喜欢的东西。等她自我感觉良好时，才会学会分享。不如先代入自己进入孩子的角色，再结合各种书上或者专家的疗法。我老公蛮喜欢CBT的，他跟我说过些理念，我感觉应该是比较适合实际操作的。不过我觉得这个好像更多是从理性的方面来分析自己的哪些thoughts不合理，而缺乏更深层次的理解同情和爱，这样当看到自己又有不好的behavior或者thoughts时，她可能又会陷入自责和怨恨自己的圈子里走不出来（我说的不一定都对，毕竟我没有深入地了解过CBT）。你说她自己觉得是自制力的原因不能走出eating disorder，我觉得不全是。就像我上一段说的，自制力缺失的源头很可能是因为缺爱，当她总是自责怪自己缺乏自制力讨厌自己的话，她又怎么有力气去对抗病痛呢？爱才是最好的源动力，爱自己才会对自己耐心，爱自己才会在自己又要滑向disorder的深渊时拉自己一把。这种自爱的能力如果没能从父母那里习得的话，还是有可能在合适的心理医生那里重建的。我就是碰到了个很适合自己的心理医生，她的支持和理解，还有帮助我一点点审视我自己，让我慢慢有了自爱的能力。最近在看的the road less traveled和the way of serenity对我很有启发，第二本在audible上有，很短但是很有智慧，推荐楼主有空听听。每个人心理成长的道路都不一样，需要不停地尝试才能找到适合自己的道路。祝福你的女儿，我想当她真正能找到和自己的“心魔”和解的那刻，会是她的重生，也将会是她一辈子的财富。


珠珠123 发表于 7/1/2019 2:10:30 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2424047&postid=80803762#80803762]

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