ADVERTISEMENT
xixi,这个爱用的,也太难理解了吧,害得偶白找了一天胸部
教你一个减小腹的好方法哦,比仰卧起坐有效多了
就是先平趟床上(不要用枕头)
两手平行向头上方向升直(也是放在床上,不是跟身体垂直)
然后不要抓任何东西,腿并拢升直抬起(膝盖一定不能弯)
抬到垂直,然后放下(腾空放下,别碰到床)
重复此动作,刚开始每天20下吧
可能会很酸,一定要坚持
慢慢一天连续40下没问题了
可以两头翘,就是上半身也这样抬起,胸碰到腿:)
教你一个减小腹的好方法哦,比仰卧起坐有效多了
就是先平趟床上(不要用枕头)
两手平行向头上方向升直(也是放在床上,不是跟身体垂直)
然后不要抓任何东西,腿并拢升直抬起(膝盖一定不能弯)
抬到垂直,然后放下(腾空放下,别碰到床)
重复此动作,刚开始每天20下吧
可能会很酸,一定要坚持
慢慢一天连续40下没问题了
可以两头翘,就是上半身也这样抬起,胸碰到腿:)
以下是引用beth在2004-5-26 16:06:18的发言:
我最爱胖肚子,每天做仰卧起坐都不管用.看看有没有共患难的姐妹..
我最爱胖肚子,每天做仰卧起坐都不管用.看看有没有共患难的姐妹..
没看清楚题目,选错啦。。。。。。。:((((
我是想选“最喜欢胖脸”。。。。。
我是想选“最喜欢胖脸”。。。。。
爱胖的当然是胸
有没有胸这个选项啊
以下是引用favorite_pig在2004-5-31 16:23:50的发言:
有没有胸这个选项啊
有没有胸这个选项啊
MM 一定没有看清楚问题. 其实是最容易胖哪里啦.
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All Deals无火焰蜡烛5件套 – 52% 折扣,仅售 $23.79!
WOLFBOX i07 3通道行车记录仪,内置WiFi、GPS和夜视功能,现仅需$119.99(原价$199.99)
Bergdorf Goodman美容大促销:最高可享$675折扣+赠品
Neiman Marcus 朋友与家人特卖 – 额外25%折扣
Kérastase护发特惠 - 购满$85赠送4款护发小样
Saks Fifth Avenue 精选好友特卖会:独享25%折扣
Levis 網購星期一特賣:50%折扣再享額外40%優惠
Nordstrom Rack全场促销 – 折扣高达90%
Woot!全新游戏笔记本电脑Predator Triton Neo 16仅售$1080
冷天时尚鞋款特卖,享50%折扣并送毛帽
Macy's全场美妆促销
GAP童装特惠 + 額外30%折扣 + GapCash折扣
高达60%折扣 + 額外10%折扣
享受清新空氣,MORENTO 智能空氣淨化器限時51折優惠
ADVERTISEMENT