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Huaren
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wadaxi

只看他

2004-05-27 16:53:00

xixi,这个爱用的,也太难理解了吧,害得偶白找了一天胸部
教你一个减小腹的好方法哦,比仰卧起坐有效多了
就是先平趟床上(不要用枕头)
两手平行向头上方向升直(也是放在床上,不是跟身体垂直)
然后不要抓任何东西,腿并拢升直抬起(膝盖一定不能弯)
抬到垂直,然后放下(腾空放下,别碰到床)
重复此动作,刚开始每天20下吧
可能会很酸,一定要坚持
慢慢一天连续40下没问题了
可以两头翘,就是上半身也这样抬起,胸碰到腿:)

以下是引用beth在2004-5-26 16:06:18的发言:
我最爱胖肚子,每天做仰卧起坐都不管用.看看有没有共患难的姐妹..
Huaren
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莹莹美代子

只看他

2004-05-28 13:42:00

没看清楚题目,选错啦。。。。。。。:((((

我是想选“最喜欢胖脸”。。。。。
Huaren
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枯荣

只看他

2004-05-31 00:36:00

爱胖的当然是胸
Huaren
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favorite_pig

只看他

2004-05-31 16:23:00

有没有胸这个选项啊
Huaren
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centrum

只看他

2004-05-31 18:01:00

以下是引用favorite_pig在2004-5-31 16:23:50的发言:
有没有胸这个选项啊


MM 一定没有看清楚问题. 其实是最容易胖哪里啦.
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到底了