自由潜水（Free diving）是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。

自由潜水的最早起源，还要追述到古代，人们为了生存，憋气下潜到海中摸螺，抓螃蟹，用自制鱼叉插鱼，古代时期由于没有供氧设备的支持，技术落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生计，憋气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造自由潜水这项极限运动，很多国家还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本，韩国的海女，还有很多很小的热带岛国。 无限制潜水纪录的记载最早始于1919年，当时雷蒙德·布切尔创造了下潜30米的世界纪录。

1953年，意大利人阿尔贝托·诺维利和恩尼奥·法尔科创造了43米的世界纪录。 1965年，恩佐·马奥卡于创下54米的世界纪录。 1970年，马犹创下76米的纪录，并于1976年达到人类无限制潜水深度越过100米的惊人成就。 1983年，当马犹以56岁的高龄创下105米的第十个世界纪录后，宣布从潜水比赛中退役。 2002年10月，有着“潜水皇后”之称的奥德丽·米斯特里在多米尼加海域进行非恒重潜水的破纪录尝试时，因为浮力袋没有彻底膨胀，减缓了上浮速度，奥德丽在130米深处开始昏厥，最终导致死亡。 2009年4月3日，英国伦敦，英国女潜水员萨拉-坎贝尔刷新了自由潜水的一项世界纪录，她屏住呼吸长达三分三十六秒，一口气潜到大西洋海面以下96米处，比任何一位女性参赛者潜入的都要深，并且独自返回水面，没有依靠安全气袋的帮助。 2014年7月18日，英国38岁女潜水员科尔斯日前在曼彻斯特一个泳池闭气足足两分半钟，游完587英尺（约179米），打破英国自由潜水纪录。 2016年4月，中国自由潜水竞技选手王奥林，受邀参加2016年度VB蓝洞深度挑战赛。他是参加VB的第一个中国自由潜水运动员，一如2015年9月在塞浦路斯举行的自由潜水世界锦标赛，当时，他是第一位也是一位代表中国出赛的运动员。4.22-5.2期间，奥林进行了四次比赛。连续三次打破由他自己保持的国家纪录，最终取得了恒重有蹼项目92米的好成绩。 2017年5月2日，中国运动员王奥林以103米的成绩在巴哈马蓝洞深度挑战赛中刷新了中国男子自由潜水恒重有蹼（CWT）国家记录。 2017年2月23日，世界水中运动联合会CMAS经过联合国董事会和理事会的讨论，最终新批准了7个国家可以开展自由潜水项目，其中包括中国，中国CMAS自由潜水创始人、裁判、教练战书铭（Craig）先生表示，国家“一带一路”、“海洋强国”战略不断推进，全民健身、健康中国国家战略逐步实施的契机下，居民收入和生活水平的提高，越来越多的人开始追求娱乐和刺激消费，自由潜水运动已经在大众生活中开始慢慢普及，也将迎来新的发展。 2019年，中国第一届自由潜锦标赛在烟台开赛，本次比赛有[5] 中国水上运动中心总局举办，也代表了中国自由潜水这项运动第一次官方正式化运作。本次比赛由DIVE KING提供产品支持。

自由潜水员的闭气目标是3分30秒。有几个因素会影响你在水下闭气的时间。这包括你的活动水平，因为运动消耗氧气，产生二氧化碳。自由潜水员应尽量放松，减少活动，延长闭气时间的关键是学会放松。

闭气训练包括理解是什么触发身体想要吸入空气。许多人不知道，是体内二氧化碳的积聚使我们呼吸，而不是缺氧。通过训练和练习，你可以屏住呼吸更长时间，你变得更有效率，在水中消耗更少的能量，你的身体变得更能忍受二氧化碳，更好地使用低氧水平。 此外，由于消化过程消耗氧气并产生二氧化碳，你的身体血糖水平也会影响你的闭气时间，所以确保你在自由潜水前几小时吃得恰当，大餐后四小时后/小食后两小时后再自由潜水。

好多不知道的小知识