大多游客去冰岛都是开车转一圈黄金圈，但是熊猫家去冰岛就必须爬山 - 因为冰岛的山实在是与众不同。Landmannalaugar to Thórsmörk Trek 是冰岛最有名的一条步道，就和 Milford Track是新西兰最有名的步道一样。徒步爱好者去了这两个国家没走这两条感觉是白去了。

Laugavegur Trail 景色与众不同，大气，难怪被很多人评为欧洲最佳步道。不过这些排名都是个人喜好因素太大，不是大家都同意的。这条倒是在媳妇的 top 5 上面。步道不难，但是天气变化莫测，很少有不下雨刮大风的时候，所以防水装备和保暖衣服一定要准备好。最好备一套换的衣服，而且放防水袋里。这样如果过河时摔倒后，有干衣服换。不推荐露营！两条道共同处 - 不难，但是雨水超级多，极端天气会时不时出现。Milford Track上雨水太多时，公园会出动直升机把困道上的人运出去。原来风情坛那谁就这样免费搭直升机观看 Milford 的。

道上会出现大雾，暴风雪，大雨和冰岛著名的大风。 我们出发第一天早上5点就起床了，赶到大巴站等着导游。结果等到的是被告知那天天气太糟糕，大风吹起来的雨都是平行的（horizontal rain), 实在不安全，行程取消。后来听说那天Rangers 在步道头把所有人拦下来不许走。冰岛这条上面还死过好几个人。下图这个纪念碑没说这人如何死的，另外堆石头是给一个25岁年轻人立的。他一个人走到高地遇上暴风雪，其实他马上就要到第一个木屋了，但是还是没有走到就倒下去了。

除了极端天气，这道上还有避不开的过四条河。如果碰到干旱年，这些河水不高，水流不急，过这些河容易。但是有时水会到大腿，特别是在大风大雨里过，就真的不好玩了。

就因为这些原因，大多带人走这道的公司要求参团最小年龄 16-17岁。 但是如果你自己带娃去走，最小年龄是7岁。我最初订了一家，报名单上没说年龄要求。等我把其他行程和旅馆都围绕这徒步订好了，公司把我的订单取消了，说儿子不到他们接受的最小年龄。我怎么说小熊猫这个科州山里长大的娃来说，这个道就是小菜一碟，人家答案就是不行。因为这个步道太有名了，自己订 小木屋的位置都是要提前好久，那时候我已经订不到位置了。自己订不上，就只有找公司带着走，但是夏天也是早早这些跟团名额都卖光了。找了好久，终于找到家还有位置，但是人家要求最小年龄14岁。于是11岁的小熊猫立马满14岁了，呃....... 这个娃有点矮哈，随他妈。

于是小熊猫可以在荒野里欢快地奔跑啦。

冰岛这条确实美，即使下雨天能见度不是很高都美。看了这一条道上的风景，再去看草帽山那一片大家都去的一带的风景，简直是浮云，完全可以略过不看。一般大家走四天，但是要时间不够的，两天或者三天走完也是可以的。我们出发第一天因为天气太差，行程被取消。因为第一天没走成，步道上的Huts 的床铺位一般都是订完了的，所以第二天我们必须走到第二个Hut。从城里坐大巴到步道起头还有四小时，所以正式开始走的时候都中午了。第一天走了15英里/24公里。看起来很长，其实还好，因为没什么爬升而且海拔低，除了一路总是下雨不爽外，我们都没觉得太累。那个小朋友更是一路兴奋地非要走在导游前面或者贴着人家屁股后面走，一直缠着导游说话。我估计导游的头都被这个小唐僧给整得快爆炸了。

最佳时间

这条步道从六月开到九月，但是六月和九月都可能碰到大雪天，所以最好时间是七月和八月。我们本来是2024八月4号到八月8号去的，但是八月四号喷到极端天气没走成，所以是八月五号开始走的。推迟一天，头两天也是一直下雨。

行程

长度： 55km / 34 miles

海拔: 200-1100 （650-3600 feet) 哎呀，最高海拔还木有媳妇家住的地方高。

最大爬升： 600m/1900 feet

下图可以看到每段都距离和海拔变化。

大多数人从 Landmannalaugar 走到 Thórsmörk，因为这样走是从海拔高的地方往海拔低的地方走，爬坡少些。当然你可以反着方向走，只是会稍微累些。Landmannalaugar 和 Thórsmörk 都有大巴回 Reykjavík。你需要事先把车票买了，而且大巴走的时间你已经到了。因为夏天很多时候这些大巴是满员的，如果你错过你的大巴，后面的大巴不一定有位置给你。这里的大巴没有站票。

第一天： Reykjavík - Landmannalaugar - Hrafntinnusker (mountain hut)

Reykjavík BSI (BSI 就是城里的长途车站）坐大巴到 Landmannalaugar， 需要4个小时。 走12km (7.5miles) 住 Hrafntinnusker mountain hut 大巴一般早上七点出发，中间停一次让大家上厕所。到了差不多就是该吃午饭了。不过第一天走的路不长，而且冰岛夏天日照长，不用很赶。推荐在 Landmannalaugar 先住一晚，这一片除了 Laugavegur trail 还有其他步道。如果你可以在这周边走走再泡个温泉，非常不错。这里的木屋能容下的人多些，早点打算，能订到床位。而且我看好多家庭因为不能带小小娃走整条 Laugavegur trail, 就带着他们在这一片转。这一片其实非常好看哦，可惜我们只有时间快速穿越。

冒热气的地方就是温泉

第二天：Hrafntinnusker - Álftavatn (Swan Lake) Distance: 12km (7.5 miles) 住 Álftavatn mountain hut.（有付费的热水澡洗，需要自带浴巾）

第三天： Álftavatn - Emstrur 16km (10 miles) 住 Botnar Mountain Hut （有付费的热水澡洗，需要自带浴巾）

第四天： Emstrur – Þórsmörk valley Distance: 19 km (12 miles) 步道尽头有好几家 Huts 可以选，有热水澡但是还是需要自己带浴巾，而且还有Wifi. 可以从这里坐大巴出山，但是更推荐在这里呆 1-2 天，因为这周围不少非常漂亮的一天可以来回的步道。

看看这一片的一天可以来回的步道有多少。

第五和六天：还可以继续走， Fimmvörðuháls Trail: Skogar - Thórsmörk (13.9 miles) (https://www.alltrails.com/ar/trail/iceland/fimmvorduhals) 那条道也非常好看，小黑猫班长走了。 第五天我们在 转了半天，这一片非常上相，而且布道很多，强烈推荐在这里停留一天或者两天。

其实布道起头的地方也非常美，如果你自己去走，推荐在那里住一晚，最少有个半天在附近走走，给个无人机什么的。第二天一大早可以上路，一路慢悠悠地走。这一路其实很多好看的景色，如果天气好飞个无人机的话可以拍到非常惊艳的视频和照片。当然前提是风小，要不无人机一放出去就飞走了飞走了….

徒步的选择与费用

熊猫家的一向自由散漫惯了，基本从来不参加什么 tours的。这次因为订不到住宿，更不想自己背着大包在凄风冷雨里露营，才订了跟团走。如果你早做打算，早早订 huts, 自己走这条道很好走，不用担心走丢。一，道上人多，二，道标记很好，不容易走丢。

跟团走的好处是我连功课都不用做了，每天背个 day pack 装点当天要用的备用衣服，午饭和水，就行。吃的，换洗的衣服，睡袋，还有白天不用的充电宝啊什么的都可以让公司给你转运。因为有车给我们转运额外的行李，我还给儿子和我带上了备用的鞋子，就是怕雨太大，登山鞋湿透了的情况发生。特殊的车是都可以开到道上所有的小木屋，就是不好开哦。给你看看给我们运货的车轮胎有多大。

当然跟团走好贵，冰岛本来就贵，这样的团真心贵，特别是对我们这种从来坐不起头等舱的人来说 - 五天四晚，二千三一个人。 当然当年小黑猫班长就说过，住 huts, 一个床铺上塞两个人，就那样的床位都是每晚一百美金一个人。你还需要自己背吃的穿的和睡袋。还有坐大巴去步道起头和到了步道另外头还需要坐大巴回城里，又是一笔不小的费用。所以怎么都不便宜，冰岛就不是一个可以穷游的地方。不过听说冰岛热已经开始在降温，导游说今年游客量已经少了些。大家再过两年去估计不错，8/12冰岛北部还可以看到金黄色的日全食 - 如果不下雨的话。

贵就贵吧，钱赚来是要花的，锅砸了还可以买新的。反正没打算留座金山给儿子，自己开心最重要！去前还有点担心跟团会有什么不愉快，睡不好，路上没时间拍照等等。结果是太欢乐了，连熊猫这样不合群的人都很满意，一路心情大好。感觉是大家出来玩都完全放松，尽管天气不配合，怎么都比上班强。人一放松，心情自然好，脾气也好，一起聊天，讲故事，开玩笑，成天笑声不断。儿子跟我们爬山还经常唧唧歪歪，大喊无聊，这次跟着大队伍走倒是觉得有聊了。尽管他是队里唯一一个小朋友，最初以为他没小伙伴会觉得无聊，实际是他简直不要太开心，一直扭着带队的 Steph 说个不完。小熊猫走完后由衷地感谢妈妈给他安排了这么有意思的旅行。

他在路上捡块石头说看起来像斧头，于是走到有树的地方，他和导游一起做了把石器时代的斧子。我们还吭哧吭哧地背回科州了。

每天出发前，如果外面不下雨，大家还一起做拉伸。导游让各个队员轮流带着大家做，从爱尔兰来的 Charlie 最好玩，还一边唱一边拉伸，乐呵得很。

住宿

按最常规的走法，这条道走四天，住三晚，最后一天可以走快点，坐大巴回城里。但是真的很推荐住四晚，因为最后一站附近的山特别上相，不去走走有点亏。我们订的就是最后一天睡个饱，然后起来吃饭收拾好，在附近走个小圈圈，然后坐下午三点的大巴回到省城。 因为天气原因，第一站的小木屋我们没住成，不过路过时一瞥感觉不怎么样。导游说那站的厕所最臭。但是这一站有个小屋子供路过的人休息下，露营的人也可以在这屋子里煮饭。 第二站是建在一片平坦的地方。第一站和第三站的露营地要么在山坳里要么有一圈石头挡风，这第二站最惨，没有任何挡风遮雨的。这地方是臭名昭著的把帐篷吹坏的地方。我就在那里碰到个美国女生，她说昨晚那跟了她10年的帐篷就被刮坏了。

这个站没有给露营的人准备的做饭的帐篷，其他几个站都有。我看露营的人就躲在一个大点的木屋后面，稍微背点风，有一张桌子，在雨中做饭 （惨状在最后的视频里有）。我当时穿着羽绒衣，外面还套着厚的对雨衣，风一刮都瑟瑟发抖，一看在风雨中做饭的人，顿时很同情他们。早上又看他们在雨中收帐篷，我打个寒颤，庆幸第一家公司把我的订单取消了，要不儿子和熊猫要把我骂死我。下图右下角有张桌子的角，头天住帐篷的人就躲那半个屋檐下哆哆嗦嗦地做饭。那天晚上真的冷，而且风大。这张照片看着彩虹很美吧，太阳就最多出来了五分钟，彩虹一消失就又开始下雨。

第二站也可以去买张洗澡票，可以洗个热水澡的。洗澡的小屋没有加热，而且有点露天的感觉，很透风。一张澡票可以洗五分钟。大多时候水都比较热，但是如果大家集中跑去洗，也许轮到你时就是冷水了。那天风一刮雨水打脸上，一想到还要哆哆嗦嗦地穿衣服，算了，我还是当个臭烘烘但是热乎的人吧。

我们这对人马把第二站的一个小木屋包了。当时一进去就看到传说中一个床铺放两个人的床。其实这个还行，床比较宽，睡两个人没问题。但是那天还有多余的位置，本来我是要和瑞士来的女生挤一起，看还有四五个空位，我们就各种用了空床位。熊猫和儿子挤一起，也没觉得太挤。导游说晚上睡觉打鼾的政策是，如果你被鼾声吵醒，在昏暗光线下和另外个被吵醒的人四目相对上了，你们就可以去把打鼾的人摇醒。熊猫被吓得瑟瑟发抖，因为他一但累了就容易打鼾，所以晚上睡得心惊胆战的，生怕自己被其他人摇醒。半梦半醒中听到一个悠悠的，小心翼翼放出来的屁。最初很小声，周围都很安静，好像没人有反应。接着就听到第二个第三个，然后大家好像一下都被传染，憋了好久的屁都通通解放了，响屁进行曲就奏了起来。熊猫一下子也放开了，加入了交响乐队。

第二站的还有分开的厨房，其实条件算不错了。因为跟团，我们不用自己背吃的，早饭晚饭都是大家一起做了吃。食材都是公司租的卡车运。这些小屋都没有冰箱，还好晚上外面很冷，就是个天然的冰箱，所以每顿还是有肉的。中午都是自己用公司提供的材料自己给自己包三明治。虽然不是山珍海味，管饱是没问题的。 因为到了第二站太晚，煮饭时煮着煮着煤气没了，那天晚饭正好有米饭，结果吃了盆半生的米饭。

跟团走还有个好处就是吃的不用自己背。公司包三餐，但是所有人都必须轮流做饭洗碗，包括11岁的小熊猫也不例外。虽然不是什么山珍海味，但是吃个饱，各种营养是绝对保证了的。我们还有法国大厨。中间这位是法国人，看做饭手法确实是个会做饭的。每天晚上还有甜点。导游居然拿瓶 heavy whipping cream 出来，递给我一个打蛋器，让我打法奶油。我惊呼怎么可能，我在家都是机器打。搅了一分钟我就不行了。从西雅图来的 John 接过去说看我的，人家三加五除二，很快就真的把鲜奶油打法了。在下实在是佩~~~~服~~~

第三站这个小木屋就太cozy 了，真是实现了大通铺。

而且这个小屋餐桌也不够大，十几个人吃饭挤得很是亲热。导游给大家介绍了游戏 - 勺子/spoons。游戏规则看这里。 玩起来很是欢乐，小熊猫玩得不亦乐乎。大家有兴趣的话去看看规则，非常适合全家或者聚会时和小朋友一起玩。

第四站就到了 ，这里大巴可以开到，所以很多车都可以开到，供给好运到的地方，住宿选择当然也多了。这一站不但手机有信号，有些木屋还有 wifi。最好的是还有免费热水澡！床位也宽敞不少。

过河

第一天不用过河。第二天有一条河（Grashagakvísl）过 ，很小一段。下了这个荒坡，到了绿野仙踪的家门口就要过第一条河。 其实沿着河走走看，水不高时完全可以踩着石头跳过去。看下图，真正过河的地方在红色箭头处，但是自由行的人有些就从上游一点的地方跳过去了， 不用麻烦脱鞋脱裤子。仔细看照片，确实不少地方可以不脱鞋不湿鞋，跳跳就过了。不过这里的河好多河床随时在变化，你这周轻松走过的地方，下周也许根本走不过去。这里有根钢绳的地方两边有大石头，应该是河床稳定，水一般都会从这里过，所以正规的道是从这里走。尽管我看到有可以跳过去的地方，导游说为了训练大家过河，先用这个练习下，为明天要过的两条河做准备。

第三天要过两次河，而且是躲不过的。第二条河 Bratthálskvísl 第三条河 Blafjallakvísl 是冰岛最冷的河。导游最初说走过去就脚趾头都没知觉了。我还想都是化成水了，这河看着也不很宽，会有多冷？当然我们这运气加上冰岛的天气，结果就是下着雨脱鞋袜，当然还有脱裤子，走过去哆哆嗦嗦穿袜子时脚趾头好像还真没什么知觉了。 过河时导游指导大家如何过，而且搭配着过。年轻的带着老的，体重轻的和重的一起，最高的帅哥被派去站下游，以防万一有人被冲走他去捞。

我们的导游让大家结伴过河。年轻的强壮的和年纪大点的一起，熊猫拖儿子，手挽手，强壮点的走在上游给弱点的挡一下水。而且过河是斜着过，这样才是正确的过法。我看前面一对，导游想走快些，没叫他带的队员脱裤子，也没有让他们结伴走。那些人好像也不在乎穿着湿裤子徒步。也许他们是露营的，包要重些，不方便手挽手走？而且我看他让队员横着走，我认为水激的时候这样走不对的。

过河时导游很麻利地脱了裤子，只穿条小内内，还劝大家也只穿内裤，这样其实更方便也避免了登山裤被弄湿，在凄风冷雨中穿着湿裤子徒步很不好玩哦。大多队员都很听话，一骨碌就脱了。 媳妇一听傻眼了，出门前打包没仔细琢磨，带的换洗的徒步裤子是不能把裤腿取下来那种，而且裤腿窄也不能卷起来很高。过河这样显瘦的裤子就必须脱下来啊。其实我也想听导游的话的，就是....呃....我没想到要脱裤子这茬，穿的内裤不但是无痕迹的还是肉色的，纵然我从来不空档，心里坦坦荡荡，但是俺还是有良心的 - 不想看客难堪啊。幸好我穿了一条运动裤，可以轻松卷到大腿根。本来打算穿两天就换下来的，结果这下换不下来了，一条裤子只好穿到第四天，第四条河过了才换下来。

最后一晚大家坐着聊天。大家表扬我们的导游：Very good at your work. 另外个就说 especially get people taking their pants off. 紧接着另外个说 and get them wet！ 另外个大妈大妈感叹，我第一次在陌生人面前毫不犹豫地脱了裤子，只剩小内裤，然后还紧贴上去手挽手（过河），晚上又睡一张床上了。

我发朋友圈时说自己没好意思脱裤子，有朋友指出 - 哎呀，睡都睡过了（睡大通铺），看条内裤有什么，你扭捏个啥啊！

第四天走到终点，有两个选择，要么从这里过河。要么住另外个木屋，就不需要过河。如果第四天你早点出发，完全有时间赶上回城的大巴。我们是订的五天的行程，最后一天就在一片走走看。我们的住宿在河对岸。一般来说这里有桥，自己走过去。当时我在卫星地图上到处找那传说中的桥，怎么都找不到。到了才发现那传说中的桥不能用！因为这片河床太宽了，而且因为是冰川河，河道随时在变。要修固定的桥几乎不可能，要么就架很高很长的桥。这样的话真的就是破坏了原本的风景，而且估计维护桥的成本也特高了点。所以这里的桥是带轮子的，具体架哪里，由拖拉机司机决定。拖拉机把桥拉到一个地方，然后停那里抵住桥，不让其乱跑。 我们去时拖拉机坏了，桥就用不了。

然后我们就有这个好好玩，坐着SUV过河的经历。带我们过河的是给我们运行李的大叔。他有条超级可爱和友好的小狗。小熊猫是抱着小狗过河的，那嘴是一直没合上过。 其他自由行的人就坐大巴过的河。我们坐的SUV虽然上改装过，轮胎已经很高了，还是不能和大巴的比，而且车也没大巴重。所以过河时司机还是小心翼翼地选择过河点。大巴司机开这个几乎都不减速，开得那个欢。在这里看车过河俨然成了一旅游项目，后来好多一日游大巴上的人都站河边看车过河，都拿着手机录像。 如果你好奇过河情况，可以看看视频。我们在时水位不算高，导游说她碰到过水到大腿的情况。如果水那么高，这里的水还挺急的，还是危险。

装备需求

其实这个道不难走，海拔不高爬升也不大，就是这个天气啊。

科州天天98F 99F 的时候，到了冰岛我是雨衣加薄的羽绒服，保暖内衣，外加手套，雨一下风一刮我还是走得全身冰凉。 因为我这次没有露营。而且我也不建议在这条上露营，我给的清单是夏天住小木屋要用的。

1. 雨衣雨裤 （一定要在出门前测试好了。这里的雨可以一下就是好几天不停的，一般的或者旧点的抵挡不住这里的雨。如果现有的那种可以透气的雨衣雨裤太薄，干脆你去 Reykjavík 买他们自己产的雨衣雨裤，Iceland 的人知道什么样的雨衣能抵挡住冰岛的雨水。 还没上道前我带的三条雨裤统统罢工了。赶紧在上道前跑 Icewear 店给全家买了新的雨裤。我和小熊猫的雨裤基本就是塑料的，绝对防水。

2. 薄的羽绒衣

3. Baselayer 衣服和裤子

4. 换洗的袜子 （最好还带双防水袜）

5. 擦脚的小毛巾 洗脸的小毛巾

6. 浴巾！如果你跟团走，反正车给你运，带上浴巾途中可以洗澡。

7. 登山包 头灯 （可以省，因为冰岛夏天几乎不会完全黑，晚上去上厕所能看见路，不需要头灯）

8. 充电宝 （途中小屋都没有电源插头，没地方给你手机充电.)

9. 水杯。我一般只有冬天才会带保温的水杯，所以这次也只带了轻便的水杯。但是在凄风冷雨中我羡慕死人家带了保温杯的了。一直下雨那天我水都几乎没喝，实在冷，都不愿意喝冷水。当时看着人家有热水喝，我就在脑部现在有杯热茶或者热巧克力，那该多美好啊。

凄风冷雨里啃冷面包的小熊猫。后来朋友看了可怜的娃的这段视频大呼，我已经打电话报警！

了。

10. 夏天用的 sleeping bag. 小屋都有加热的炉子，我们带了15F的睡袋，晚上都热得钻出睡袋。其实带个 30F 甚至厚点的 liner 都可以。

11. 保暖手套，不用冬天滑雪那种，但是需要防水的。熊猫在 Icewear 店买的防水手套不错，不但防风防水，还很暖和。 我和儿子是一般手套外面再套上了 kitchen gloves/防水。就这样一直下雨那天手还是冷。哦，还有最好手套要稍微大点。平时很合手的手套，一旦有点湿，很难套上。那天有个队员的手套就出现这问题，怎么都把自己手塞不回手套里。我的手套平时挺合适的啊，一路总是要时常取下来拍照，结果也出现很难套回去的情况。

12. 有硬帽檐的帽子。虽然你很有可能走几天都没见过太阳，但是雨下大了时，戴个帽子然后把雨衣的帽子拉上去，可以遮挡下打入眼睛的雨水。

13. 当然还有救急毯 / emergency blanket Duct tape. 你永远不知道什么时候就用上这个万能工具了。

14. 登山杖 - 过河和在泥泞的斜坡上走时，登山杖太有用了。

15. 拖鞋。进了小木屋应该把脏鞋子脱下来，换上拖鞋。当然洗澡也需要。或者你用你干净的，过河用的水鞋也可以。

16. 如果跟团，有车给你运白天不用的东西，那你就可以奢侈点，带双换的登山靴。头两天大家的靴子没几个不是湿的，下两个整天的雨，还过雪地和无数小溪，再好的靴子都会因为各种原因有点湿。如果靴子太湿，有双干的换上简直是不要太幸福。

刚发现的新大陆：这次发现带双 waterproof 袜子是个好主意。这种袜子长得和一般袜子一样，就是很厚。因为是防水，当然就不透气。我本来是带上过河用，结果过河没用上，因为琢磨用了那袜子后还得背双湿袜子走，不爽。穿着水鞋直接在水里走，就冷那么几分钟，没事。结果这袜子还派上了大用场。队里一个女生在过一条小河时摔了， 全身都湿了。别小看这条小河，我觉得是最难过的。因为赶时间，当时风大雨大，小溪看着也不宽，大家都不想脱鞋。但是这小溪又足够宽，没人可以一步跨过去。水面上的石头全部是湿的非常滑，中间间距还很宽。小熊猫倒是一蹦三跳，脚在水里蜻蜓点水一样就过去了。我也是走到中间，脚尖很快踩进去，还没等水进入靴子就跳过去了。这个女生就没那么幸运，她过得不够快，想每步踩稳，接过倒还打滑了。

大家赶紧把多余的衣裤都拿出来给她穿。 大家都有多余的上衣和保暖外套，这个不是问题。因为是跟团走，所有队员都没备用裤子都没带，就背了雨裤。幸好导游带了条 baselayer pants，她可以穿，然后外面再套上雨裤。这还真提醒我，往后还是得背上baselayer pants, 万一掉水里，那还可以当一般裤子穿。然后最大问题就是鞋子都湿透了，即使换上干袜子，鞋子还是很快会把干袜子也弄湿。这么冷的天，还刮风下雨，脚是湿的就太难受了。 我在我包里摸索半天，突然抽出防水袜子。啊哈，这个好，这个不怕湿鞋子。就这样这个女生很快就穿上暖和的一身上路了。 可怜她的男友和导游，当时看她摔了，想都没想就跳下去捞她起来。我只带了一双防水袜，其他两个就只好穿着湿靴子走了半天。我们那导游还真是不错。因为她也跳下去了，不但靴子湿透了，裤子也湿了。因为她把备用的裤子给了那女生，她自己裤子小腿一下都是湿的，她就穿着湿裤子走了半天。这次这个导游真心不错，大家都很满意。最后分手时，大家主动给她凑了厚厚一卷各个国家的钱。公司和导游的信息： Icelandic Mountain Guides - Steph https://www.mountainguides.is/tour/laugavegur-trek 最后一天回城路上，最初儿子还兴奋地又扭着她聊天，聊着聊着两人就这样了。

发现在冰岛真的不需要换钱，所以地方都可以用信用卡。我们本来换了60美金，以为在huts买洗照票或者一点小吃用。结果路上太冷，而且没带浴巾，然后公司提供的吃的足够，根本不需要买零食。最后一站的小屋洗澡免费。居然一路换的钱一分没花出去。 最后在机场买纪念品了。

沿途风景

头两天的路程里很多坡上五颜六色而去到处是地热出的雾气，很有点仙山的感觉。

在这样的黑土地也是别有一番风味。

还有不少冰川，不过冰岛的冰川因为火山灰看上去脏乎乎的，并不如阿拉斯加和 Yukon 的壮观和惊艳。

很多地方还有热水突突地冒出来。导游特别叮嘱不要碰这些水，因为很有可能烫坏你的手。

头两天的路程上有“彩虹山”。在大阴天和下雨间，这些彩色山坡都非常好看，脑补下日落日出时，色彩肯定会更好看。

这里的土很多都是纯黑，因为都是火山灰。这些火山灰相对比较新，一般草和灌木都无法在这样的灰上生长，能活下来的几乎全部是苔藓。

雨水多的年份这些苔藓就额外的绿，如果干旱这些苔藓会泛白，就不是那么好看了。这是我们另外个 tour 的司机说的，所以他倒是喜欢雨水多的年份。今年/2024 据说也是雨水很多的一年，所以我们在时也非常绿，确实好看。我认为比一般森林和草地好看呢，或者说非常不一样的风景，养眼。

苔藓还有不同 是种类，下图亮绿的苔藓一般长水边，吸水能力特别强。原来冰岛人把这种苔藓收集起来做尿布 - 纯天然的尿布。想想这苔藓做的尿布肯定比那些布做的环保的好用，这个吸水力多强啊，而且还可以洗洗重复使用。就是现在没人愿意洗尿片了，估计这种纯天然尿布也没市场了。

快到第二个小木屋时，走在冒着烟的光秃秃的土地，抬头一看前方突然是满目碧绿，很不真实的感觉。这里也是我最喜欢的一段。

队里的小帅哥，Lucas, 今年刚高中毕业，被医学院录取了。老爸答应带他一起出去玩一圈，小帅哥就毫不客气地选择了最贵步道。不过这钱爸爸花得乐呵呵地。毕竟这个年纪，小男生还愿意和父母一起出游已经不多了。我们问小熊猫往后长大了，还愿意跟父母出去玩吗？我家这个务实得很哦：“当然愿意，因为是免费的！”

第二晚的营地在一个大湖边上。队伍里两个年轻人吵着要去跳湖，小熊猫也蠢蠢欲动要去跳。屁颠屁颠地跟去了，结果发现水太浅不能扑通一下跳进去，只能慢慢走进去。当时还下着雨刮着风，我都需要穿着羽绒服，不知道这三个在想什么。最后另外两干脆直接倒下去，泡了一下。小熊猫哆嗦一下，改主意了，然后又哆哆嗦嗦回来了。

在第三站旁边有个峡谷。我们导游这个峡谷上面原来有个很大的湖，地震时湖的一边墙裂了。巨大的水流瞬间把这个峡谷冲出来。这里的石头不是特别坚硬的。当然这个是很久以前的事了，具体谁推算出10分钟形成的，我就不知道啦。

你可以第三天在去小木屋前拐弯去看这峡谷，但是我更推荐第四天一大早去看。特别是如果是晴天，一大早很有可能碰到峡谷里有雾的情况。我那天其实起床还完了点，天已经大亮。因为大多数人还在睡觉，我怕吵醒其他人，就没有去摸带的三脚架，抓上相机和手机就出门了。一到峡谷，看到雾从平地如瀑布一样泄入峡谷，实在是太壮观了。可惜没带脚架，不能拍延时。当时好想冲回去拿脚架，但是又怕回来时雾没了。

果然那么浓的雾很快就没了。等我沿着峡谷走了会儿，回去时峡谷里没雾了，景色就完全不一样了。峡谷看起来就平淡无奇。 沿着峡谷往前走一小段可以有这样景色。 还有漂亮都瀑布。

第四天天晴了，能看到远处的冰川。只要太阳出来，风也不大，顿时就暖和起来。雨衣羽绒衣都不需要了。

还有座犀牛山

一般人走不了这条道，但是可以考虑走两头。这两个地方风景的风格完全不一样，真的值得哦。看了这道两头的风景，顿时觉得冰岛那个黄金圈的风景没法比了。其实黄金圈特别是南边还是非常好看的，只是不能和这条道上的风景比。

比如大家熟悉的草帽山，我们也特地跑去看了，还在那里住了一晚，为的就是拍日出日落。结果当然是下雨还是下雨，不过呢那山头就是上相，但是完全不能和Thórsm?rk这一片的山比 。 而且Thórsm?rk这片的美照片看不出，要自己走到景里去才能感受到。

这片山里除了有美味的牛肝菌，还有天然的 Thyme, 蓝莓和当地的一种红莓。

总结大餐当然要以冰岛最好吃的小羊肉做总结。

跟团走不会饿肚子。特别是走到最后一站，因为运输方便可以大餐一顿。啤酒，烤冰岛有名的羊肉，好吃的蓝莓蛋糕，还有刚从山上采的牛肝菌，简直不要太幸福。

如果你要在冰岛多呆几天，需要自己做饭，推荐这种冰岛产的沙拉酱(gunnars)。反正我觉得很不错。https://gunnars.is/

队里的 Richard 和 医生预科的小帅哥 （他们那天轮到做饭）吭哧吭哧地烤着小羊肉，肉差不多烤好了， 洗完澡把自己梳个油光水滑的 John 出现了，拿过烧烤工具说给我照张工作照。然后很得意地说，我在工作单位就是这样，一到拍照时我就出现了，各种摆拍，所以大家以为我干好多活，干活时哪儿哪儿都有我。 拍完照他就乐呵呵地走了，我的工作做完了。 其实John也是干活一把好手。 前面两晚要手动打法 heavy whipping cream. 我这个号称烹饪烘培发烧友，用打蛋器打了半分钟就放弃了。 John 接过去，一通猛搅就把奶油打发好了，让我好生佩服。

晚饭后导游让大家一起表演节目，每个国家的出来唱首自己国家最具代表性的歌，最好大家都能跟着唱的。 哎呀，这可难为死我这个从小五音不全的人了，我坐那里把身子缩了又缩，想把自己隐藏到队友后面。无奈很快转到我这里。我只好承认我不能唱完任何一首歌，大家把标准给我降了又降，最后说随便唱什么唱一两句都行。 愕然，我连“洋娃娃和小熊跳舞，跳啊跳啊，一二一”这样的儿歌都想不起来。本想上Youtube 找找，手机信号还不够快，Youtube load 不了。后来朋友提醒，你可以唱祝你生日快乐啊。 哎呀，还是朋友机智啊。

歌唱完了，大家又开始讲旅游中的难堪故事。当然熊猫的长城上找厕所，在云南需要两头驴驮的故事都被抖了出来。 不过最精彩的还是从爱尔兰来的老夫妻讲的。 当年他们去非洲safari。住的营地设备都挺好的，就是帐篷里没有厕所，去厕所要上公厕。晚上一个朋友戴着头灯去上厕所，她沿着小道顺利走到厕所，蹲下办事。办着办着抬头看到头顶月亮，正感叹今天晚上月亮好亮啊，下一秒就惨叫起来..........

这里不知道有多少人见过原来四川的吊脚楼厕所。

我小时候很多厕所都是这样的，也是我最惧怕的厕所。不到万不得已我是拒绝进入那种厕所的。进入厕所映入眼帘的就是一排木制蹲位，一排木板上挖了几个圆圈圈。这些蹲位中间还没隔板。蹲下谁的屁股大谁的小，谁的白谁的黑，一目了然。谁中午谁吃了韭菜洋葱，谁今天消化不良也一闻了然。当然拉肚子的画面就不要太美好。当你实在没其他选择，手里捏着旧报纸，夹着腿冲入这种厕所，你需要一扫而过所有蹲位，找个看上去有下脚的地方，因为不是所有人都可以瞄准目标。当你心惊胆战踩在叽嘎作响的木板上，一边小心翼翼地让自己鞋子不要踩在先前人遗留下来的黄金万两，一边得求菩萨保佑木板不要突然破裂。最恐怖的是这些吊脚楼厕所还经常建在悬崖上。原来上学会路过一个公厕，那吊脚楼厕所就是建在一个垂直的有18层楼高的悬崖上。为什么知道是18层呢，因为多年后重庆大学从那悬崖下面修了栋教职工楼，18层刚好和这个门口的马路平行。所以你还要告诫自己不要往下看，眼睛要么闭上要么直盯厕所入口处，因为那是全厕最干净的地方。 当然现在你刚才进来时憋的那口气已经支撑不住了，一只手赶紧把衣服拉起来紧紧捂住鼻子，还必须把捂紧些，因为不把自己捂晕过多半也会被熏晕。这时候你最希望自己穿的是 turtle neck 毛线衫，你这时就可以松开手，有手去搓揉旧报纸。呃，那时大家都穷，手纸都是奢侈品。但是报纸，特别是参考消息和人民日报可以从单位免费拿。旧报纸揉软点就是伴随本媳妇长大的手纸。当年重庆妥妥的农村包围城市，周边很多种菜的农民。那时候大家还没钱买化肥，肥料都是有机的，有机的....... 农民直接挑着桶来吊脚楼下收，挑回去勾兑点水，直接一瓢一瓢地撒菜上。难怪小时候几乎所有小朋友都需要吃宝塔糖。当然经常有龌龊的人跑吊脚楼女厕下面去偷窥。哈哈，扯远了扯远了。

那天队伍里听到非洲 Safari 故事的，我打赌除了讲故事的人外，就我的画面感最强。 这位大姐眼睛聚焦后发现那不是月亮而是灯泡从蹲位那圈圈投射下来的光，这才意识到自己走到吊脚楼蹲位正下方了。据说那夜同帐篷的人拒绝让她进帐篷。

大家分手前互相留了 emails, 因为队里就我一个人背着大相机徒步，一路给大队伍拍了不少照片，回家一一分享。最初过河视频，我还给队里的人说如果大家的脸不是很小很模糊的，我做模糊处理。结果大家看了都说，哎呀不用模糊，我们喜欢看到自己。所以这个视频没做模糊处理，而且很长。队友都等着看呢。 如果你看了这个帖，开始认真考虑去走这条道时，不妨从头到尾看完，看看是不是你可以驾驭的或者愿意花那钱去看的。

看起来真不错，多谢分享