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summercreek 发表于 2024-05-03 10:03
如果说酒精不好，南欧那边的嗜酒如命，人均寿命还特别长，这是什么原因呢？
长寿秘诀：没责任心，懒散
calrose 发表于 2024-05-03 15:14
长寿秘诀：没责任心，懒散
我也发现了...
我喝酒会心跳加快，反而更加睡不着
meftw 发表于 2024-05-03 14:10
睡前打开YouTube听听量子力学，弦论，标准模型这些，五分钟内睡着
睡前打开YouTube听听量子力学，弦论，标准模型这些，五分钟内睡着
哈哈哈哈哈哈哈哈
我睡前从来不喝酒，而且沾枕头就着，一觉睡到七八点。天天如此。每天能睡够七八个小时。一天也不困。
catooa9 发表于 2024-05-03 09:14
酒精能让人入睡快，但不能进入深度睡眠，而且容易半夜醒，导致整体睡眠质量差。不吃药也能一夜好眠。改善睡眠的 6 个方法。失眠
https://www.youtube.com/watch?v=Em2SRL5GJd4&list=PL5EkSYLXYCn308fKjvwSWQyQYP57EVyCc&index=3
谢谢分享
学习一下
我就喜欢甜的酒
我原来有段时间也这样，后来发现需要喝越来越多才能睡好，及时断了
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呵呵
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到底了
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