我觉得，通常的方法，大概很难改变 the complainer 了。更主要是靠 the enabler，然后最终上下铺，还是一个可接受的选择。

但如果有认知学疯子一定要有的治，我觉得只能看一下这个研究：

加一层。。。

我的理解是：MajiaLove的需要处理面对的情况都是正常情况。类似于我们在公司，每个人都明白自己应该做的，不应该做的；我们也明白：互相之间必须合作，要不然都完蛋。这是一种rational的，每一个理性打工人的理性状态。

这种情况在家里存不存在？有时候有，但大多数家庭理性不多，感性溢出，还特别能够联想，发散，以至于上纲上线，陈芝麻烂谷子。。。

举我本人的例子：我和老公吵架可以从此时此刻的事情谈到去年的啥啥啥；但我和我老板的争论从来就是直来直去，就事论事。实在不行，拉出来溜溜；Show me the code。

也就是说，当 GenX 视电子产品为洪水猛兽的时候，对 GenZ 而言，电子产品也可能提供了前所未有的重编程大脑的能力。

我不是说电子产品电玩游戏就一定能提供对 the complainer 的解决方案，我只能说，古人云，这种情况只能死马当成活马医 ～～～

当然，这也回到我为啥在这里发帖。也就是因为网络提供了过去非网络现实世界里，不可能达到的交流空间。

我还是认为心理课，尤其是网课，youtube，应该少看，别看！

现代网上的那些公开课，很多属于泛泛而谈；包装得好看，内容不严谨。有些东西明显是先打枪再画靶子，卖书卖课卖名声。古典心理学其实属于哲学类，至少理论可以自圆其说，close loop。

歪个楼，用电玩游戏来帮助身心健康，也不是没有 high tech 公司做过。

当然做过的，是女生的 kegel exercises。

因为 kegel expercises 不仅枯燥，而且常常用力不得法。

于是又游戏索男想了一个办法，用 kegel exercises 打俄罗斯方块！

哈哈哈哈哈，这是真的，那个产品叫 perifit，当然我没玩过，不知道实际效果。

雄狮咬死小狮子是因为需要母狮子尽快进入发情期，和自己交配繁衍自己的下一代。从这个意义上说，杀死年轻的公狮子完全不会影响师群的进化，相反会“奖励”赢得师群的公狮，让自己的基因pool生生不息。

所以，结论就是，面对家庭内部的“不理智”，就let go。不需要用各种理论来justify，不需要去朔源，也不需要改变别人。如果是孩子，那还是啰嗦啰嗦一下，due diligence。如果是配偶，就算了。

雄狮会老，老了以后无法保护狮群。

在这个时候，需要年青雄狮替代自己。从进化的角度。

回复 820楼tidewater的帖子

看能否讓你跟校花動起來

長跑 爬山 冥想 靜坐 瑜珈

學習 閱讀 健身操 羽毛球..

延遲不舒適到感到幸福滿足

內啡肽 Endorphins一些活動？

好像有些人空巢後養寵物之類的

不過還是看個人不同