开始重训了大概三个月，前两个月每周两三次去健身房，最近个把月每天跟着视频练习 cg 的iron 系列，都有流汗，有时候还大汗淋漓。

然后正常年检发现钙，钾都偏低，就是比正常范围的下限还低几个点这样，以前都在下限的上面一点。

尿素氮升高，比正常范围上限高一点，请问应该怎么办呢？是不是练完得喝点电解质水？