ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
tulipinside
2022健身总结
12134
6
2023-01-05 03:51:52
2022，不平凡的一年。健身不仅能保持体态，更能调节心情，已经成为了生活的一部分。发帖纪念一下一年来的运动和成果。
该内容需要300魅力值以上才能阅览
厉害👍。请问用什么device 记录的？
厉害！小白新手上路，年龄30+，今年想开始锻炼，目前每天30 min 划船机，除此之外不知道该干啥。。。
能不能求勾搭 加个微信群，跟着楼主 mm 练？？
回复 4楼你若安好_便是晴天的帖子
mm 好年轻，每天半小时划船机是个很好的开始。
建议可以找一个附近的健身房， 参加团课，更容易让自己有动力。
zumba是非常好的运动，强度可高可低，听着音乐很快一小时就过去了。
力量训练很重要，最好一周安排两次的力量训练，新手可以跟课，比如body pump.
加油
厉害！
很厉害啊mm
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsFSyueyun 双层浴室台面置物架，仅售 $12.72！
Farfetch时尚促销低至5折
Uniqlo 優衣庫嬰兒和兒童服飾特賣低至$7.9起
Carter's 清仓特卖新款加入，$2.99起包邮
THE OUTNET 男士特卖：额外最高可享40%折扣
Columbia儿童鞋冬季特卖，高达56%折扣
YOOX黑色星期五时尚促销，高达80%折扣
woot！来自Vitamix、Omega等品牌的榨汁机和搅拌机，折扣高达65%
Sandro Paris 男士闪购，低至2折
Longchamp限时特卖，低至五折
Gap Factory 儿童保暖服饰低至 5 折优惠
28%折扣PAISHENKEJI电动盐和胡椒研磨器套装 - $23.67（原价$32.99）- 黑色星期五特惠，免运费和退货！
28%折扣 MSMK 9件套不粘锅 – $119.20（原价$165） – 完美烹饪，抗刮擦，耐高温！
ADVERTISEMENT