哪里有网上视频适合睡前练习瑜伽, 冥想?

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等级少尉

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哪里有网上视频适合睡前练习瑜伽, 冥想?

29061

6

2024-08-25 13:35:10

最近跟着yoga studio 老师上了10多次课.

希望晚上睡前做10分钟非常舒缓的瑜伽, 冥想, 目的是缓和心情, 很快入睡. 提高睡眠质量.

网上有这样的瑜伽+冥想视频可以跟着做10分钟的吗? thanks!

等级大校

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nobody2

2024-08-26 03:11:55

Apple的subscribed的fitness

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Moonlightlady

2024-08-31 03:26:53

Yoga with Adriene

等级中尉

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jumbo

2024-09-16 14:44:34

有一个app，名字是Calm

等级列兵

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bunbunji

2024-09-25 23:59:35

youaligned has many different types of yoga:

https://youtube.com/@youaligned

Evening one : https://youtu.be/cnR-vPPpHQA

yin yoga: https://youtu.be/T19QREGsEMk

等级列兵

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zhengjing77ai

2024-10-17 01:27:05

回复 4楼 jumbo 的帖子

这个我在用

等级列兵

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zhengjing77ai

2024-10-17 01:27:59

回复 2楼 nobody2 的帖子

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