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楼上很多人推荐过Shaun T的T25了，那就推荐个他的insanity或者insanity MAX30，前者1个小时后者30分钟，B站上有
有人用过thex吗？
求推荐一些跳跃少一些但是有强度的.
求推荐一些跳跃少一些但是有强度的.
sugarlandmom 发表于 2020-06-18 10:33
”Low Impact FULL BODY HIIT Workout // No Equipment + No Jumping“ by Heather Robertson，MM 自己搜youtube。这个没跳跃，但是比较challenge，很多需要手臂撑的动作。
回复 1楼bubrhy的帖子
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感谢楼上各位的分享。我推荐the fitness Marshall 给喜欢跳舞的，这个小哥非常逗、戏精、表情丰富。跳完心情非常好。
jessicamoi 发表于 2020-05-18 16:11
jessicamoi 发表于 2020-05-18 16:11
我也喜欢看他跳舞。健身必须跟peeta葛格，我只跟胖子。
markmark
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记下来 好好看看
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到底了
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