请教一下楼主喝的电解质水是什么水啊？

我喝的是这个电解质水

Amazon.com: KEY NUTRIENTS Electrolytes Powder - Refreshing Lemonade Electrolyte Drink Mix - Hydration Powder - No Sugar, No Calories, Gluten Free - Powder and Packets (20, 40 or 90 Servings) : Grocery & Gourmet Food

链接不能打开，但是我搜到了，谢谢啦

MM可以搜索water hydration packets，好多选择。娃小的时候发烧需要补水，电解质水必备.

楼主加油，期待每天打卡更新。。。

现代人进食量是远超过需求的，同意上面有人说的，这就是生酮饮食，只是消耗的是自身脂肪，生酮饮食有很多好处，甚至可以帮助一些OCD等精神疾病

有一点提醒一下楼主，我尝试过一段时间断糖，断碳水，结果又例假延迟，延了近一个月，还是我后来加碳水的结果， FYI

我也一直会关注lz的更新。会祝福lz，但我的态度和之前一样，不鼓励轻易连续60天断食的方式减肥。至少lz自己做了research, 也许会成功，但也很容易误导别人，认为这是个寻常路。

谢谢MM， 我刚好这几天在生理期，所以有点懒，不想锻炼，目前还好，时间正常量也正常。

谢谢MM祝福，这个没有统一答案，觉得合适自己就好。我昨天感觉一切正常，可晚上无聊刷剧的时候手闲闲的去抓了娃的零食吃，结果今早体重没少反而还多了100克，所以今天有点不好意思更新啦。不过今天还在继续生酮状态，水断了一天，感觉一切正常，谢谢关心！

我一旦fasting超过18小时，胃会饿得难受，有解吗？