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公用马甲50
大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？
29193
30
2022-06-26 11:09:35
大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？
我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用
但是嚼口香糖感觉会脸大
没有。我觉得控制食欲一定会反弹，会更馋。我就是不吃零食，其他正餐正常。
试试细嚼慢咽，少食多餐。晚餐不吃或少吃主食，多吃菜
苹果前置摄像头+洗澡前照全身镜
我每天上下午各一小时进食，其他时间都要保持牙齿干净，因为刷牙耗时太久我基本抵抗得住诱惑
啃点黄瓜番茄什么的
大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？
我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用
但是嚼口香糖感觉会脸大
公用马甲50 发表于 2022-06-26 11:09
看到说口香糖 我正想说 试试看
结果看到第二句 脸会大 就很犹豫了 脸已经很大了
多吃肉🥩，我不饿了，就不想吃东西了
大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？
我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用
但是嚼口香糖感觉会脸大
公用马甲50 发表于 2022-06-26 11:09
喝零卡气泡水和coke zero etc
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🈴️水，lukewarm water
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到底了
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