洗完澡后用冷水冲一下，可以收缩皮肤毛孔让皮肤更光滑。

心脏不好的不要尝试。

嗯嗯，谢谢楼上的mm

有个同事就是洗冷水澡，说让血管收缩啥的，年纪到了还是胖

那他运动吗？饮食方面呢

我一直从桑拿出来冲冷水浴，好几年了，没有觉得对减肥有什么帮助。

冷水浴和减肥没什么关系吧

理论上来说人在寒冷的气温下消耗较多的能量。

但是洗个冷水澡，即使多消耗了一点，也就是个能忽略不计的量。

不要这样，容易得关节痛。