中年大妈健身新手奔一张背影照

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charlotte_yuan

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中年大妈健身新手奔一张背影照

12771

2024-10-26 03:11:21

楼主40+近50的二娃妈，去Gym 一年多，差不多一周一到两次，除了gym, 还会练Pilate, 打球。在gym 有时候跟私教训练，昨天最后练划船时教练拍的视频，照片是从视频里截屏下来的，没想到体态好了不少，以前我有肩膀内扣的问题，现在肩膀打开了，人也挺拔了不少，请大家轻拍，也请勿引用，谢谢🙏

等级中尉

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cicip66

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2024-10-26 03:19:26

确实是，我练练背以后肱骨前移改善了很多！

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allry

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2024-10-26 03:21:09

帅，感觉体脂很低的样子

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hzkxhr

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2024-10-26 06:37:50

帅啊！

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comeme

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2024-10-26 06:43:03

厉害，点赞

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kvfhfs

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2024-10-26 08:29:24

向你学习，该好好锻炼了

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gttert

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2024-10-26 08:58:30

体态很好

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yyyyzhang

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2024-10-26 09:28:35

太漂亮了，尽然达到宽肩窄腰的程度难道这种是练出来的？但是，我发现可以每周多次gym的都是有闲阶层。我每天回到家只能瘫倒，周末也活太多只能应付

等级大校

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tastycakes

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2024-10-26 13:02:51

一周才一次，那这不是练的，就是底子本身就不错。

等级大校

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chickenrib

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2024-10-27 01:23:26

楼主背影很漂亮！不过我也觉得是天生的😉

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