楼主便秘 严重的便秘 。该试的都试了 喝蔬菜汁 运动 神马香蕉之类的完全不管用。之前有吃益生菌 还有点用 不吃了就会很便秘 （不想吃了 觉得有一定依赖性 还是想用饮食和生活习惯来改变）。楼主现在已经有很长一段时间不通畅了（不说时间 怕吓到大家），每天其实都有一点点 像羊屎蛋一样的💩 感觉💩很干 非常干。 今天去药店 药店的人给了楼主下图的东西 楼主把喝的东西喝掉了三分之一 没感觉 吃的药还没吃 打算一会儿吃。打算要去医院给医生检查下了。楼主是一个人很容易压力很大的人 所以压力大也有关系。但我感觉是我压力过大 体内有点失调 另外就是饮食不规律 饥一顿饱一顿的。

姐妹们 讨论讨论还有啥方法吧 谢谢啦 祝大家天天通畅

prune juice非常管用。