关于牙线

牙线的作用其实是对牙刷的一个补充。牙线主要是用来清除牙缝之间的残留物，保护牙齿的邻面不堆积食物残渣。牙齿的邻面是牙刷很难清洁到的地方。所以每天除了坚持刷牙最好也要记得用牙线来做一边彻底的大扫除哦！

牙线只要用对了方法，对牙齿和牙龈都有很好的保护作用的。大多数人比较喜欢用牙签觉得这样比较好，其实这是一种错误观念。牙签对于牙龈来说是一种不良的机械刺激，会压迫导致牙缝间的牙龈退缩，退缩的结果就是牙缝失去牙龈的保护和附着。慢慢的牙根就暴露出来，就让牙齿在根部形成很大的三角形缝隙，食物就更容易堆积，当然也就越离不开牙签了。这就变成了一个恶性循环。牙线就不会拉，只要按照正确的方法使用，除了清洁作用，牙线还可以轻柔的按摩牙龈，促进牙龈的血液循环。但是要注意方法，不是使用蛮力把牙线硬压进牙缝里去，而是应该轻柔缓慢的左右拉锯式的压入牙缝，同样轻轻的稍快速提起。记得一定要用专用的牙线，不要用缝衣服或是其他线去代替。我自己用下来觉得加过蜡的牙线好用一些。

普通牙刷和电动牙刷



手动刷牙只要用对了方法和足够的时间，一样可以达到电动牙刷的效果。问题就在于大多数人没有受过专门的训练，方法不正确，比如说很多人习惯来回横着刷。这样的话，只清洁了牙齿的一个面。而牙齿本身是立体的，前牙有4个面，后牙有5个面，每个面都需要清洁。横刷还有一个很严重的后果就是会导致牙齿的损坏，在牙冠根部造成楔状缺损。
电动牙刷相对起来在牙刷头的设计上就可以让你同时清洁几个面，它的微波震动对于去除软垢也很有效。此外，对牙龈也起到了一定的按摩作用。而且大多数电动牙刷设定了一个时间，可以很有效的保证刷牙时间。所以说，电动牙刷对大多数人来说的确要好过手动刷牙。有研究资料也表明电动牙刷效果的确好于手动的。
但是电动牙刷也不能完全清除所有软垢和结石，所以最好还是定期去找医生洁牙。

[此贴子已经被作者于2004-3-29 14:20:57编辑过]

还有网友谈到了漱口水的问题。


漱口水主要可以抑制牙龈上菌斑（造成牙齿龋坏的元凶之一）的沉积，减少口腔细菌的数量，对控制牙龈炎有一定的效果。市场上常见的漱口水大多是洗必泰（hibitane),含有双胍类化合物，是广谱抗菌剂，可以有效的防止感染。但是这类漱口液长期使用可使部分人的牙和粘膜着色，有的人用后有口干，灼痛，味觉敏感和口腔粘膜脱落的情况。其他的漱口液还有过氧化氢，碳酸氢钠等很多，对于清洁口腔和消毒都很有帮助。最简单最古老也最方便的消炎漱口液其实还是2%的盐水。

不管是什么类型的漱口液，维持时间都很短暂，所以需要频繁进行，每天含漱3~4次。以餐后30分钟内进行最好。

Damn, I have been using electrical wire all these years.

请问dudu，如果用牙线，是不是每个牙缝都要拉一遍呢？从来没用过

我买过牙线，可是试用发现牙跟牙之间很紧，塞不进去，不过我也确实发现了两个牙齿之间靠近牙龈处蛀了，请问该怎么办呢？

前面的门牙问题不大,也较干净,后面的大牙需要认真清理.试一试就明白了.

这个说明你的牙缝之间可能经常积存一些食物残渣，更需要用牙线清理了。
牙线开始用的时候都会觉得塞不进去，没有关系。不要从两个牙齿的接触点用力压下去，可以做前后拉锯式的动作，通过接触点（即感觉很紧的那一点），然后轻柔的到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁牙龈，但是不要用力向下硬压入过深的地方。用两个指头将牙线绷紧，包绕牙面，上下刮动，每一个牙面要刮5~6次。

你可以多练习几次，慢慢轻柔的压，掌握了方法以后就习惯了！还有，龋坏了的地方你要赶快去补，不要再拖了！