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claire7981
有睡眠时间这样长的mms吗?
3301
26
2009-08-20 14:23:00
我总是觉得自己狂爱睡觉。每天睡眠起步价10小时,这是必须保证的,否则就觉得整天没有精神,就算是达到了10小时,中午吃过午饭,还要睡上1.5-2小时才觉得下午有精力可以正常运作了。现在暑假,没有lg早上电话催我起床,都要睡上12个小时才能醒来,一醒就是下午1点了,半天的时间都没有了,真是郁闷,不知道有没有和我一样的jms阿?是不是因为我从来不去锻炼而导致的阿?其实我真的很想改变这样的不良习惯,可是一少了睡眠时间,就整个人都不对劲了。。。
我也有类似的症状,慢慢调整生物钟就好了。一点点减少睡眠时间,困的话就喝点咖啡挺过去。
我也是这样的。。不知道怎么办捏,最近发现睡觉真是很浪费时间呀。。。
查.TSH 看是不是甲减.
如果一直是这样的就没关系了,最近才有这种情况应该去看医生了。忧郁症也有嗜睡。
我特能睡,觉得浪费了好多青春
起步价。。。。。。。。
以下是引用claire7981在2009-8-20 14:23:00的发言:
我总是觉得自己狂爱睡觉。每天睡眠起步价10小时,这是必须保证的,否则就觉得整天没有精神,就算是达到了10小时,中午吃过午饭,还要睡上1.5-2小时才觉得下午有精力可以正常运作了。现在暑假,没有lg早上电话催我起床,都要睡上12个小时才能醒来,一醒就是下午1点了,半天的时间都没有了,真是郁闷,不知道有没有和我一样的jms阿?是不是因为我从来不去锻炼而导致的阿?其实我真的很想改变这样的不良习惯,可是一少了睡眠时间,就整个人都不对劲了。。。
我总是觉得自己狂爱睡觉。每天睡眠起步价10小时,这是必须保证的,否则就觉得整天没有精神,就算是达到了10小时,中午吃过午饭,还要睡上1.5-2小时才觉得下午有精力可以正常运作了。现在暑假,没有lg早上电话催我起床,都要睡上12个小时才能醒来,一醒就是下午1点了,半天的时间都没有了,真是郁闷,不知道有没有和我一样的jms阿?是不是因为我从来不去锻炼而导致的阿?其实我真的很想改变这样的不良习惯,可是一少了睡眠时间,就整个人都不对劲了。。。
身体其他状况呢?
精神状态?体质体重?
起步价真的有点高啊。
我的起步价是 9个小时
以前午饭之后也要在补个半个小时或者一个小时.后来减少午饭的食用量,而且尽量吃的清淡一些,下午就不困了.
这样的话我觉得晚上睡9个小时,还不错.
其实mm如果工作效率高的话,贪睡一点也没关系.
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哈哈,就是我的真实写照。
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到底了
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