昨天看了时尚版的帖子说健身是王道。。。就在家里做瑜伽。。。偏偏人又懒，懒得去地上铺毯子。。。就在床上。。
做的是那个反转姿势，说白了就是倒立
今天就杯具了，坐着躺着，怎么都不对劲啊，就觉得脊椎还是脊椎附近的肌肉不舒服。。。然后呼吸也不畅。。还想吐（只是轻微的。。）
55555我该咋办啊？