老是觉得累，有什么补品可以吃吗

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qqfly

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老是觉得累，有什么补品可以吃吗

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2010-02-21 01:31:00

最近总是觉得累，一大早起来就犯困，身子软软的

总是记不住东西，反应也比较迟钝

是不是缺乏运动了？或者跟压力有关？有什么可以补补的吗？

谢了先

等级大校

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vt1000

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2010-02-21 02:31:00

我也想知道。应该是缺少锻炼。

等级一等兵

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qqfly

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2010-02-21 04:05:00

锻炼过，但是不能坚持，不过好像也没多大效果

等级大校

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蚂蚁蚂蚁

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2010-02-21 08:28:00

先从补充维生素开始。不行的话，再去看看中医。

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qqshlz2

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2010-02-21 16:14:00

可能是气虚，不知道你食欲怎么样的？我也同样的毛病，医生说气虚，可以尝试和红枣水和西洋参水，还有枸杞什么的，多吃牛肉，猪肉，鸡肉，饮食上一定要吃好，有空多去锻炼，这个不是病，好好调理就没有关系的。还有可以吃吃复合维生素，不要多吃，但凡能从饮食上摄取的营养，就不要依靠维生素。上网搜搜，什么是气虚，饮食要注意什么，没大碍的。