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uswhy
最近颈椎有点疼，怎么办
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2010-03-04 20:01:00
不知道是在gym伤到了，还是最近上班太累伏案太多，颈椎有轻微疼痛，但是没有眩晕。
想问一下要看医生吗？保险是ppo，是看primary care physician还是直接找专科？是看骨科吗？
想问一下有没有好一点的按摩仪，推荐一下。
落枕了!!!!
看样子不严重。活动活动，自己按摩一下就好了。
坐在安全的地方，漫慢地旋转头和颈，不要过快太猛，防止扭伤，跟着感觉进行。左十圈右十圈，轮番做三至五分钟。每天早一次晚一次，养成习惯。
刮痧吧，简单方便，
MM 平时可以做做游泳的动作~或者拉拉筋~~~~~~~~
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到底了
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