最近总是胸闷

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ivy_best

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最近总是胸闷

1305

2010-05-15 00:01:00

不知道什么原因，就是有时候好像忘记呼吸了，然后总是需要使劲的吸一口气心里才觉得舒服

大家说说该怎么办啊？没有感冒，好像也没有什么别的症状啊

等级大校

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小飞飞

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2010-05-15 00:28:00

胸闷的原因太多太多了。

比如心理上的，压力大，心情不好，体力上的过度疲劳，容易引起胸闷。

还有最直接的呼吸系统有病变。还有可能是心脏的问题。

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ivy_best

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2010-05-15 00:46:00

以下是引用小飞飞在5/15/2010 12:28:00 AM的发言：

胸闷的原因太多太多了。

比如心理上的，压力大，心情不好，体力上的过度疲劳，容易引起胸闷。

还有最直接的呼吸系统有病变。还有可能是心脏的问题。

这些我都没有呢

呼吸系统，或者心脏的有什么方法可以稍微自测一下吗？

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LovlyBone

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2010-05-15 01:36:00

多休息，多睡觉，吃点辅酶Q10，看看有没有缓解

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birdsareprotectedby

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2010-05-15 03:40:00

你如果确知自己心脏功能没有问题的话，你可在清晨或傍晚空气较好的平坦、安全的环境轻缓地跑跑步。如果此前没有跑步的习惯，一定要轻缓，跟着感觉跑，若有不适就应缓缓停下来。在跑动时，边跑边用轻握的两拳之拳心呈面（圈回的手指和手托）轻轻捶打胸部时感不适之处，凭着感觉进行，心脏部位不可击。边跑边轻拍打，呼吸要顺其自燃，三五分钟停下来便步走，缓过来以后再继续如上跑一跑，如此反复三五次，若感觉需要，可多活动十几分钟。如此连续活动数天或多天或养成习惯，坚持下去。几天以后你的不适回消逝的。切记，只适用没有高血压和心脏病的中、青年女士或先生。