【月经贴】关于便秘楼主很着急

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mark 一下便秘强效药

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pinkymania

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2016-12-20 11:59:01

资深便秘患者觉得那些食疗都没用。现在就是依赖药物呜呜呜

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waterL

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2016-12-20 13:18:09

千万别忽视喝水喝水喝水！
转了一大圈，试了各种东西，发现自己忽视了最基本最关键的，对自己最有效的居然是多多喝水的好习惯。我吃很多蔬菜（纤维素），纤维素是非常能吸水的，在肠胃里吸干了水，更便秘了。
本来认为自己喝水不少了，使劲大喝了一段时间后发现，原来以前喝得还是不够多！

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prettysun

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夏季民族风

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2016-12-20 14:09:43

对我来说最管用的是生吃西芹，最tough的部分一定要吃下去，每次有便秘的情况吃西芹就好了。

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