高人能科普下吗？没听说过啊，

游自由泳，非常有效，我爸肩周炎就是神马针灸按摩都没用，疼的晚上睡不着，游泳治好的

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我婆婆一个朋友，自己制作的一种酒酿菌种，做成酒酿，能治疗肩周炎，吃了一个冬天就全好了，可惜我不会做，人家是生物专业的。

loading... 靠谱的，先用传统治疗方法，找技术好的 chiropractor 或者osteopath 治疗，看看是不是颈椎有问题，肩颈是相连的。普通拉上能折腾几年肯定怀疑颈椎。chiropractor可以做manipulate，一般也会做针灸，这样效果比较好。那种偏方之类的，可能对某一人有效，但不是普遍的。