天天晚上睡不着觉，要绝望了

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tlgn

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2013-03-29 15:09:00

以下是引用hellokitty1978在3/28/2013 6:53:00 PM的发言：
一开始还好，入睡很快，就是半夜易醒，然后早醒，持续了半年。上个月开始入睡也不行了，很困，上床前都会doz off，但上了床紧张了就睡不着了，或者睡着了几分钟就醒。时不时就是整夜睡不了，即使12点到1点左右睡着了，4：30必定醒来，很累却睡不着，躺到6点，困意也没了。奇怪的是，白天也没困意。但是心情非......

做过血检没？可能缺乏维生素B12.

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蚂蚁蚂蚁

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2013-03-29 21:17:00

lz，锻炼身体，去跑步。

我以前入睡很慢，至少半个小时，有段时间为了减肥天天晚上去跑步，结果肥倒是没太减下来，但是入睡超快，几乎就是沾枕头就昏过去了。

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hellokitty1978

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2013-03-29 21:45:00

可是我一直锻炼啊，之前也一直是倒头就睡的，不知道为什么突然入睡就不行了。

以下是引用蚂蚁蚂蚁在3/29/2013 9:17:00 PM 的发言：

lz，锻炼身体，去跑步。

我以前入睡很慢，至少半个小时，有段时间为了减肥天天晚上去跑步，结果肥倒是没太减下来，但是入睡超快，几乎就是沾枕头就昏过去了。

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xiyaopeng

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2013-03-31 20:18:00

如果心烦，可能是栀子豉汤证。
如果身体虚弱，可能是酸枣仁汤证。

以下是引用hellokitty1978在3/28/2013 6:53:00 PM 的发言：
一开始还好，入睡很快，就是半夜易醒，然后早醒，持续了半年。上个月开始入睡也不行了，很困，上床前都会doz off，但上了床紧张了就睡不着了，或者睡着了几分钟就醒。
时不时就是整夜睡不了，即使12点到1点左右睡着了，4：30必定醒来，很累却睡不着，躺到6点，困意也没了。
奇怪的是，白天也没困意。但是心情非常差，觉得都不能正常工作了，没办法集中。
真是好绝望！

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