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哦也不怪医生，因为在这边看了四次都没好，于是家人拿着照片去国内大医院看的。我已经预约了明天。真心不明白，吃的不太健康真的会贫血么？不过那几个月确实吃肉蛋很少也没喝牛奶啥的，吃太多零食了
suwen0513 发表于 9/22/2016 5:16:06 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2068630&postid=72815195#72815195]
suwen0513 发表于 9/22/2016 5:16:06 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2068630&postid=72815195#72815195]
找个靠谱的医生，那有贫血看照片的不是看你的血常规化验单的吗？
贫血有好多原因啦
你这食谱真够呛。三餐都要有蛋白质和纤维素，要想减肥，早餐午餐有淀粉，晚餐无淀粉少糖（水果也少吃）
---发自Huaren 官方 iOS APP
贫血这么容易查的东西 去检查下不就好了
lz没有减肥，就是早饭没时间吃，晚饭也是大部分凑合，到了夏天更是老拿水果充饥。MM们说的一点不错，还长胖了
回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2068630&postid=72815056#72815056]1楼suwen0513的帖子[/url]
太多果糖，缺乏蛋白质和纤维素。
蔬菜也要多吃。我有段时间蔬菜吃少了舌头就老溃疡。
不觉得有什么大问题啊，早上换成粗麦面包➕酸奶➕坚果➕奶酪，我通常会喝一大杯卡布奇洛，觉得还行
查一查，真的很快。早上只吃甜点，血糖会升高
你这么吃很有可能B族维生素缺乏导致口疮。
贫血一般是缺铁，蛋白质跟铁也没有必然联系。奶什么的不怎么补铁，要靠红肉和某些菜。
没时间吃饭也有办法吃得不那么狼狈，推荐去看一次dietitian，你这点问题不大，一次就够了。
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楼主一方面说自己已经营养不良， 又不肯健康用餐， 这啥神医也没用吧
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到底了
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