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nao
求助：lumbar strain 怎么样可以尽快恢复
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2018-07-21 13:15:56
几个星期前开始觉得背部酸痛，尤其是到了下午，在办公室里坐久了到后来背越来越疼，感觉都撑不住了。上周去看医生，医生说是lumbar strain,腰肌劳损。配了止痛药，但是坐久了还是疼，同时觉得背没有力气。
心里很郁闷也很害怕，不知道什么时候才会好起来。
版上有没有MM也经历过，可以分享一下应该注意些什么可以恢复正常。跪谢大家！
心里很郁闷也很害怕，不知道什么时候才会好起来。
版上有没有MM也经历过，可以分享一下应该注意些什么可以恢复正常。跪谢大家！
急性期多休息用止痛药热敷。缓和后要加强腰背部肌肉锻炼
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到底了
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