可以先从饮食上改变一点，或者咨询dietrist 或者好的functional doctor?
, google 的： What draws iron out of your body?
All grains, legumes, seeds, and nuts contain phytic acid, or phytate, which reduces iron absorption. Eating foods high in phytates, such as beans, nuts, and whole grains, reduces the absorption of nonheme iron from plant foods. As a result, it may reduce total iron levels in the body.
红肉里的IRON会比较多。
peekston 发表于 2023-04-12 10:45
帮顶，饮食上对自己狠一点，看看哪些食物有帮助
谢谢。不过我的饮食很清淡，我的肝铁沉积可能和以前的乙肝史有关。国内国外的文献都这样提到过。
https://www.hanspub.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=49354&
楼主到文学城的健康养生版去问问，那里能人多。。。
有没有打新冠疫苗呢？刺突蛋白容易聚集在肝脏。
是不是常年用铁锅煮饭菜有关？
谢谢。不过我的饮食很清淡，我的肝铁沉积可能和以前的乙肝史有关。国内国外的文献都这样提到过。
https://www.hanspub.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=49354&
allthelight 发表于 2023-04-12 12:40
多问问几个医生呢？工作上躺平，多休息休息
肝不好，最好不要熬夜，日常要多休息。。
帮顶
打了三针辉瑞疫苗。我开始也怀疑疫苗是否有影响。可查看我以前的医疗记录，2019年一月时转帖蛋白(Ferritin)就高达415。现在基本没变。估计当时肝铁沉积和现在差不多。可惜当时自己不懂这个指标啥意思。当时的血液病医生也没有往肝方面想。现在的血液病医生至少去年在查不出我血象低的原因后能建议我查肝脏。
到底了
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