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春困秋乏夏打盹。。
。。。我似乎每工作或学习两个小时以上就会打瞌睡。。。
很头痛。。。以前读书,上课从早上睡到下午。。。后来上班,犯困只好跑厕所。。。
我总是想,我为什么那么爱睡觉呢?原来是病哦。。。
缺氧就是做有氧运动啊
吃药怎么好。
我总是很困很困,其实就是因为缺乏运动造成的。
可惜我知道这个道理,但是还是懒得动。。。
以下是引用跳动蛋白质在2008-3-22 23:47:00的发言:
我每天早上起不来,白天老委靡不振,打哈欠,到了晚上精神百倍,不想睡觉,难道这也是病??
跟我一样,我觉得我是生活在中国时区里了,以后回国不用倒时差
俺遇上这种情况就是睡觉,大睡24小时。。。
以下是引用zazads在2008-3-23 6:57:00的发言:
俺遇上这种情况就是睡觉,大睡24小时。。。
问题是我根本睡不了这么长时间,每天8小时至多了,一定自然醒,然后就睡不着了。问题是,还老打哈欠,真烦。
以下是引用对对碰碰在2008-3-23 8:58:00的发言:
问题是我根本睡不了这么长时间,每天8小时至多了,一定自然醒,然后就睡不着了。问题是,还老打哈欠,真烦。
我跟你一样。
多运动应该会有所改善的
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Check the quality of sleep first before taking any medications. A lot of people have sleep apnea and they don't even know it and suffer from being fatigue during the day.
Exercise and good sleep habit will help.
[此贴子已经被作者于2008-3-23 14:56:16编辑过]
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到底了
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