我经常会 坐骨神经疼
严重的时候 会持续的疼
不严重的时候 比如走路 蹲坐 换个姿势的时候会 疼一下

我一直觉得这可能因为 筋骨没有伸开
所以一直做瑜伽
但是做瑜伽已经好久了
现在坐骨神经还是 时不时的会疼

请教高人如何治愈坐骨神经疼

而且 我还有这样的情况
坐着的时候 总要盘腿打坐的姿势才会舒服些
晚上睡觉 要趴着 不然就觉得屁股 腿 都挺难受的 （不是疼 就是难受 但不住的感觉）
不知道这是怎么回事
我自己瞎猜 可能也和坐骨神经痛是一个原因~~
请高人指点 如果治愈
谢谢