是脾虚不能输精于胃所以胃疼,腹涨,气排不顺,

不能输精于大肠所以便秘.

如果严重的话,月经也会开始不好.

轻的话,多加强运动,不要老坐着,一定早睡,三餐定时,少吃甜的,假以时日可康复.

重的话得吃药.是药三份毒,少吃为好.尤其不要吃西药.

看来我真的是脾虚了，又胃涨气又便米的。

而且这位大哥说的若干注意事项，我几乎全犯了：

1. 运动少，老坐着

2. 睡觉晚，当然起得也晚

3. 三餐不定时

4. 爱吃甜食

看来我真是应该好好改改自己的生活习惯了。

吃一点降火的中药试试吧

比如黄连上清丸什么的

如果老是坐着不运动, 就容易这样.

不过也和个人的体质有关.

有种药叫:Gas-X Extra Strength Antigas Softgels

LINK 在:

http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=10546&catid=9321&trx=PLST-0-SRCH&trxp1=9321&trxp2=10546&trxp3=1&trxp4=0&btrx=BUY-PLST-0-SRCH

可以试一下.

运动最重要, 你这是典型的办公室病.