请问我这是抑郁症吗（已确诊）

浏览过的版块

1 2 3 4 5 6 7 8

/11

等级中士

威望1

贴子1142

魅力1147

注册时间2016-09-12

咩咩phone

只看他

2017-04-27 12:53:48

如果持续两周以上失眠（或嗜睡），食欲不振（或暴食），情绪低落，记忆力减退，对平时喜欢的事情没兴趣……好多指标的，就赶紧咨询专业人士/医生。该吃药吃药，该心理治疗就治疗。同时加强锻炼，一周至少三次快走（或以上的运动量，有个心跳指标的），微微出汗。先让身体动起来，反过来对心理有正向作用，渐渐进入良性循环，无力感会慢慢消失或者至少进入可控范围。

等级上士

威望1

贴子1400

魅力2104

注册时间2016-05-23

yanjiaomeishao

只看他

2017-04-27 13:37:30

至少有可能是抑郁，快去看医生吧，必要时需要吃药的 bless！

等级少尉

威望2

贴子1961

魅力2325

注册时间2012-07-05

Skimo

只看他

2017-04-27 13:38:08

Mm去看医生吃药再看看自救的书不要对自己要求太高接受现实从当下做起加上运动慢慢会好的最重要的还是得靠自己想通如果有个人能理解你帮助你更好

等级上校

威望5

贴子4675

魅力6220

注册时间2014-01-08

newbeginner

只看他

2017-04-27 13:43:50

我觉得在美国特别容易抑郁，国内时不时可以跟好友出去聚餐逛街聊天，心情不好还可以出去吃好吃的，晚饭后出去溜溜弯，累的时候美容院各种足疗按摩facial, 情绪有很多释放的地方。不像这边天黑了就猫家里不敢出门，出去吃好像也没什么合口味的东西，更别说其他的了，我有时候也觉得自己轻度郁闷，国内真好，可我没条件回去，回不去了

等级上尉

威望3

贴子2932

魅力3403

注册时间2008-11-06

metis

只看他

2017-04-27 14:11:25

我能理解，你这个情况看心理医生未必有用，但是他们开的药很可能是管用的。我在中西部，这里的心理医生对中国人的历史，文化背景，思维模式，心理基础一无所知，和他们聊天越聊越郁闷。你在湾区，可能情况会好一些。但是药物会管用一些，至少让你情绪突变的峰值降下来一点，比如不会突然发火，突然感觉到怒气中天心脏狂跳，不会突然想到用死亡去解决问题。你可以从小剂量开始试。

另外，换一个环境是必要的。你现在这个工作只会让你的心理问题变得异常突出。如果有可能，一定要换工作。

等级大校

威望8

贴子6646

魅力7689

注册时间2016-12-30

snoo

只看他

2017-04-27 14:48:51

见医生，同时加运动，尤其是瑜伽，维生素d不够也补上
No1FlyingPig 发表于 4/27/2017 8:04:07 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2161276&postid=74699947#74699947]

[/url]

顶这个，觉得运动减压很有效。。。bless mm!!

等级中尉

威望2

贴子2013

魅力3066

注册时间2010-09-22

fishtank

只看他

2017-04-27 14:49:46

能发帖就说明没抑郁吧。。。

等级二等兵

威望--

贴子295

魅力265

注册时间2017-04-24

dinaenfar

只看他

2017-04-27 14:52:07

人生低谷中，工作压力很大，经常被老板批评。已经给了限期让走人了。最近一个月心情总是很低落，腰酸背痛经常睡不着觉，睡着了也会痛醒，开会同事说什么，听不懂，反应很慢。说个东西总说不清，脾气暴躁但是又得忍着不能发火，觉得自己一无是处，一个破工作都干不好，有几次想自杀的想法。平时在家里，公司还都尽量表现的比较开心，可是自己一个人的时候就觉得人生好灰暗。食欲还可以。

请问我这是短期的blue还是就是抑郁了？

之前产后看过心理医生，觉得一点用都没有，所以有点抵触再回去看

majia2500 发表于 4/27/2017 12:01:28 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2161276&postid=74698782#74698782]

[/url]

不像，食欲正常

等级二等兵

威望--

贴子295

魅力265

注册时间2017-04-24

dinaenfar

只看他

2017-04-27 14:52:31

不一定的，重度抑郁有一套诊断系统的，自杀倾向只是一个指标。听医生的

星期日发表于 4/27/2017 12:34:38 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2161276&postid=74698994#74698994]

[/url]

有道理

等级二等兵

威望--

贴子295

魅力265

注册时间2017-04-24

dinaenfar

只看他

2017-04-27 14:53:05

除了改变现状外几个建议。种点花草或养小动物,太阳下山下午四点后走一个小时。肯定是的。你这个情况需要找那种可以用母语聊聊的助理护士。不是那种开药吃为主的医生。现在治疗多让你吃药。如果在北加我可以推荐你去一个公立医院。我觉得不错的。
puppy09 发表于 4/27/2017 12:31:13 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2161276&postid=74698978#74698978]

[/url]

哪个公里医院？