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从头看到第六页, 都不行啊,楼主看到我, 我有绝对管用的。老美推荐的,已经买过好几瓶送人了, 都得事先警告人家小心使用, 千万别过量, 否则后果自负。因为我有一次好奇到底是啥功效,就吃了一片, 结果特别powerful,一天去了三次,跟清肠一样。
[url=http://rd2.huaren4us.com/huaren.php?hrtopic_id=2111107&hrurl=https%3a%2f%2fwww.amazon.com%2fSenna-Time-Generic-Senokot-Vegetable-Laxative%2fdp%2fB001UWTK44%2fref%3dsr_1_2_a_it%3fie%3dUTF8%26amp%3bqid%3d1482211027%26amp%3bsr%3d8-2%26amp%3bkeywords%3dSenna%2bgen]https://www.amazon.com/Senna-Time-Generic-Senokot-Vegetable-Laxative/dp/B001UWTK44/ref=sr_1_2_a_it?ie=UTF8&qid=1482211027&sr=8-2&keywords=Senna+gen[/url]
kitty2 发表于 12/20/2016 12:21:26 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2111107&postid=73635868#73635868][/url]
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kitty2 发表于 12/20/2016 12:21:26 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2111107&postid=73635868#73635868][/url]
谢谢MM
竟然这么少的人提到运动,跑步真的很有效,加强肠胃运动。纤维素吃太多了会胀气的。食物对我有效的是吃苹果后喝热水,还有炒青菜。我反尔觉得麦片没什么用,另外少吃冷的。
澳洲的nulax 楼主可以淘宝搜下 好吃又特别有效
临时救急可以用马应龙,amazon 有卖
probiotics 调节胃肠,水里加纤维.
全部贴过了一遍,不好意思觉得好好笑 我就吃香蕉缓解便秘的,出门坐飞机前不吃的话就惨了。 为什么会有人吃了加剧便秘呢? 这事儿理解不能 另,苹果对我是止泻药
把所有的精粮(白米 白面)换成粗粮(麦片,糙米,红薯,紫薯,豆类之类的)蔬菜类的多吃芹菜,包菜,西兰花之类纤维丰富的,水果里是苹果,梨,西梅,草莓,纤维都很丰富。
---发自Huaren 官方 iOS APP
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costco那种苹果干,我最近天天拉肚子,想来想去除了每天1/4包的苹果干,再没吃别的特别的东西了
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到底了
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