冬 天
冬天之时，
血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜，素菜之种类有很多，只是世人不知情，金母知情降菜单。
早晨菜单
1、花生油炒木耳。此菜可通气。
作法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。
2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
中午莱单
1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。
2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气。补血。
晚餐莱单
1、莴菜（莴笋）用花生油炒。
2、胡萝卜、萝卜、木耳、香菜加些麻油煮汤。
四季保健全营养奇效果蔬菜单
春
天
① 甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。
② 甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。
说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。
早晨菜单
1、
花生仁压碎，炒青菜（任何青菜都可以），用花生油才好。
2、
豆腐用热开水洗净，切小块沾酱油。
中午菜单
1、
豆芽菜炒花生油，再加调味料（就是加些味精与盐），此菜可清血。
2、
冬粉（即粉条、细粉）、香菜（即芫荽）、胡萝卜煮汤，此菜可补血、通气。
做法：花生油下锅，胡萝卜切丝下锅炒，一直炒至胡萝卜熟时才放下水，滚后再放冬粉、香菜、调味料。
晚餐莱单
1、
胡萝卜切片，芹菜切小段炒花生油，能消除一天疲劳，还可清血。
做法：花生油下锅，然后放下胡萝卜炒，一直炒至熟时才放下芹菜，炒几下就好。
注意：炒胡萝卜时，绝不可掺水，因为水份会吸收养分而蒸发掉。
2、
木耳、白萝卜、香菜煮汤。此菜可以补气、通血、清血。
做法：花生油下锅，放下木耳炒二分钟，才放下水，滚后再加入胡萝卜(切片)等到熟时放下香菜、盐和味精。
天
1、
荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。
2、
荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。
注意：核不可吞下。
早晨菜单
花生油炒青菜（任何青菜都可以）。
中午菜单
1、
金针菜炒黄帝豆（又名菜豆），此菜可补脑、补血。
做法：花生油下锅，待热时放下黄帝豆，炒热时放下金针菜，再掺下盐和味精。
2、
豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。
晚餐菜单
1、
花生油炒白萝卜，此菜可清血。
2、
竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。
天
1、
甘蔗一尺长，在中午十一点吃下，可补血、通气。
2、
甘蔗五寸长，在下午四点吃下，可补血、通气。
早晨菜单
1、
胡萝卜炒花生油。
2、
木耳炒青菜。
中午菜单
1、
荷兰豆（又名绿扁豆、碗豆）炒花生油。
2、
冬粉、菠菜、木耳煮汤，此菜可补脑、补气、清血、通血。
晚餐菜单
1、
高丽菜(卷心菜)炒花生仁。此菜可消除一天的疲劳。
做法：花生油下锅，等热时，放下已经压碎的花生仁炒至香味出来，才放下高丽菜炒，炒熟就好。
2、
胡萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤，此菜可通气、清血、补血。
天
冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。
早晨菜单
1、
花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。
做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。
2、
花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
中午莱单
1、
胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。
2、
豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。
晚餐莱单
1、
莴菜（莴笋）用花生油炒。
2、
胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。
（十二）牙痛驗方（驗方有三種，任讀者選用）
1. 下午一點吃下荔枝十粒，沾些甘草粉，渣不可吞下，功效神奇
2. 下午一點喝下荔枝汁（罐頭裝）一杯，滲下些甘草粉。
3. 下午一點喝下甘草茶一碗左右，功效神奇
甘草茶作法：甘草三十片，下鍋放下三碗水，煎至一碗
（十三）眼睛痛、角膜炎驗方
上午十點喝下葡萄汁一杯，滲下些甘草粉（葡萄罐頭裝就可）
下午一點喝下椰子汁一杯
下午十點吃下梅幹一粒，連續服用二天，功效神奇。
（十四）頭痛、偏頭痛、頭重、頭暈驗方（驗方有五種，任選用）
1. 下午一點吃下荔枝十粒，沾些甘草粉，渣不可吞下，功效神奇。
2. 下午一點吃下葡萄三十粒，沾些甘草粉，功效神奇
3. 下午一點吃下蘆筍汁一杯，滲下些甘草粉，功效神奇。
4. 下午一點吃下楊桃一粒，沾些甘草粉，渣不可吞下，功效神奇
5. 下午一點吃下水蜜桃一粒，沾鹽功效神奇。
（十五）下痢驗方（驗方有三種，任讀者選用）
1. 下午二點吃下梅幹一粒，功效神奇。
2. 下午二點吃下橄欖一粒，功效神奇
3. 下午二點吃下柿幹一粒，功效神奇。
（十六）大秘便結驗方（有二種驗方，任選用）
1. 下午二點吃下菜豆炒甘薯（用花生油炒效力較強），大約吃下半碗多左右，就好，一服見效。
2. 下午二點吃下馬鈴薯炒香菜（用）花生油，大約吃下半碗多左右，一服見效，其功效神奇。
（十七）身上各部發癢驗方（驗方有二種，任選用之）
1.上午十點吃下桃子二粒，沾些甘草粉。
下午二點喝下桃子茶一碗左右
桃子茶作法：桃子三粒，切片，裏面種子不可放掉，桃片、桃核一同下鍋，放下兩碗水，煎至一碗左右，滲些白糖，功效如神
2.上午十點吃下葡萄三十粒，沾些甘草粉。
下午二點吃下檸檬茶一碗左右
檸檬茶作法：檸檬半粒，切片，下鍋一碗半水，煎至一碗，滲下些白糖，一服見效。
（十八）口臭驗方（驗方有二種，任選用之）
1. 上午十點吃下木瓜四分之一片，沾些甘草粉。
下午一點吃下葡萄汁一杯（罐頭裝就可以），滲下些甘草粉。
下午十點吃下梅幹一粒。
其功效如神。
2. 上午十點吃下梨子一粒，沾些甘草粉。
下午一點吃下梅幹一粒。
下午十點喝下荔枝汁一杯，滲下些甘草粉，（荔枝罐頭裝），一服見效。
（十九）咳嗽驗方
1. 枇杷三粒，洗淨切成二段，連裏面的種子也切斷，下鍋放下一碗半水，煎至一碗左右，
滲下些糖、甘草粉，下午一點時服用，一服見效。
注：此方是枇杷剛上市時可用（因剛上市的枇杷靈氣較強）。若是遇到盛産期，枇杷須用十粒左右，才能見效。
2. 柚皮一寸四方左右，甘蔗頭三個切片，下鍋放下三碗水，煎至一碗，滲下些白糖、甘草粉，下午一時服下立效，其餘時間不可用。
（二十）甲狀腺腫瘤驗方
普通患有此症之人都是前世殺業所感召此病苦，這是因果的定律，冥冥之中有主宰，此種患者都須挨刀之痛，好似前世殺業生靈之痛苦一樣，治療此症須多放生解冤，服用藥方會慢慢消除腫瘤。
驗方是海帶，注：海帶半碗，金針十支，香菇三朵切絲，炒花生油，可添下味素、鹽少許，一同炒熱，每天下午一點服食，連續服用十天。
海帶不可長期服用，服用十天後可停止十天，再服用十天，此方可反復服用，以後會漸漸消除。
注：本书中锅子菜即油墨菜，皇帝豆即四季豆，冬粉即绿豆作的粉条，高丽菜即紫椰菜，凤梨即菠萝，九层塔即金不换。
到底了
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