有感染不？去检查过HPV之类的吗？
排除感染以外，你还有啥其他症状？

只能注意看说明了~
另外美国的维生素市场很囧囧的不限制使用nature字样，所以虽然可能瓶子上印着natural之类的，甚至牌子叫nature，仔细读一读，靠，结果还是人工提取的。

特别的坑。
其实是这样的，如果合成的和提取的化学成分一样，那么真的没有啥区别。关键是合成的vb很多时候不是活性形式的，这样就比较麻烦了，可以进入体内，但是不参与代谢，最糟糕。所以比较省事保险的办法就是买天然提取的。

我自己常吃几个牌子，就不在这里打广告了，有兴趣私聊。

LZ 如果是非常有周期性的溃疡的话 可以在发病的时候去查个白细胞，有种病 叫 cyclic neutropenia 你可以用cyclic neutropenia mouth ulcer GOOGLE下

缺乏B类维生素。我从小到大挑食不吃青菜，天天长这个长了38-9年。快40了才好的，忽然不长了，也不知道咋好的。我的秘籍就是每天一个苹果，只要吃了就基本没事，忘了或者吃不下一定会长。各种维生素片统统不管用

楼主舌头齿痕太严重了，明显的脾虚，湿热体质，可以尝试按摩阴陵泉。

长期反复溃疡， 是某种癌症的前兆之一。 去看医生， 排除这种可能性。

我也是属于一个月长2次口腔溃疡的体质，只从几个月前用了dr.bite牙膏后，至今没有长过，牙膏在whole food、target可以买的到

勤用漱口水 ：）（有一种有herb在里面专门消炎的漱口水也可以用用） 多喝水 ——一经验之谈

我也经常溃疡，尤其是肉吃多了。。。