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lemontang
melatonin 剂量大有副作用吗？
4573
4
2009-09-10 21:41:00
睡眠不好，吃melatonin已有多年，现已到5mg ,感觉有点不起作用了。哪位知道还可以增加吗？如再加大有什么副作用吗？因为不想吃安眠药，这个吃了人一整天晕乎乎的。谢谢！
Melatonin is quite safe.
you can try 10mg at bedtime.
这个不是FDA的，很多人服用很高计量的。副作用因人而异了。有些人有头痛，头晕。有些人没有。但是毕竟是hormone，还是不要过量吧。
至于药物的效果，其实对于失眠不是最有效。调节生物钟比如时差了什么的应该比较合适。
it will affect ovalution. if you plan to get pregant....
以下是引用kittyspecial在2009-9-11 11:40:00的发言：
it will affect ovalution. if you plan to get pregant....
it will affect ovalution. if you plan to get pregant....
是吗？如果是已生育的，应该问题不大了吧？
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到底了
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