[求助] 吃鱼油降低胆固醇

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qiao_er

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[求助] 吃鱼油降低胆固醇

3102

2010-05-23 08:30:00

听说吃鱼油能降低胆固醇，家里有人胆固醇偏高，所以想试试。上网一看好多牌子
，请大家推荐一两个好的牌子。

非常感谢。

等级上校

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enhesaepc

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2010-05-23 20:57:00

不一定真有效果但是吃点有心理安慰

GNC TRIPLE那个系列最好含量很高又很纯

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triones55

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2010-05-23 23:16:00

有效，但一定要多吃。每天要吃 DHA+EPA 1g 以上才有效果。
牌子我觉得无所谓。一般药店里的大众牌子都可以。

等级中尉

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zhww

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2010-05-24 08:32:00

前一段不是说鱼油有问题吗？解决了吗？怎么美国也不保险啊！

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小飞飞

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2010-05-24 18:36:00

nature made的不错。我给我家人买。walgreen就有卖的

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qiao_er

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2010-05-25 20:46:00

谢谢大家的回复

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qiao_er

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2010-05-25 20:47:00

有没有人知道怎么送回国方便？有网站可以直接寄回国么？还是得我买了自己寄回国？谢谢

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小飞飞

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2010-05-28 18:34:00

以下是引用qiao_er在5/25/2010 8:47:00 PM的发言：
有没有人知道怎么送回国方便？有网站可以直接寄回国么？还是得我买了自己寄回国？谢谢

自己买了邮寄回去吧。

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LovlyBone

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2010-06-01 14:34:00

以下是引用qiao_er在5/25/2010 8:47:00 PM的发言：
有没有人知道怎么送回国方便？有网站可以直接寄回国么？还是得我买了自己寄回国？谢谢

pride的网站可以邮寄，邮寄过到日本几次，很快。国内还没试过。此外，胆固醇高，一定要从源头杜绝吃猪肉，尽可能减少脂肪含量高的肉类摄入。说实话，少吃一口肉，效果更好。

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wawa69

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2010-07-23 14:39:00

吃鱼油不能降低胆固醇，只能降低三甘油脂。脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。