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carolchen
可以这样吃保健品吗
1126
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2010-06-12 21:32:00
准备入货puritan's pride的维他命，但不确定每天摄取的量应是多少，请教各位了
我要买的东西是：
1、妇女综合维他命，其中含有VE30IU Calcium450mg VD800IU
2、Bone meal with VD含Calcium880mg VD400IU
3、B50（维他命B群）含各种VB50mg
红色部分是有重复到的，这含量加起来会不会超过每日应有的摄取量呢？
[此贴子已经被作者于2010/6/12 21:32:39编辑过]
钙超了
但是无所谓的吧
反正又不能完全吸收的
但是V D这样的脂溶性的维生素超了就不好了
BTW， 这两个的推荐摄入量都是1000/day
[此贴子已经被作者于2010/6/12 21:40:45编辑过]
哦，那就只吃一不吃二了,thx
[此贴子已经被作者于2010/6/12 22:35:00编辑过]
对了，还要买小麦胚芽油，因为听说这富含维他命E，那会不会加上前面的综合维他命中的VE，又超标了呢
都想吃的话可以一三五一种吃法
二四六吃其他的
反正就是不连续的
偶尔超标也无所谓了
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到底了
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