你知道早上喝什麽好啊！
據有關醫學專家說：當人體代謝的時候正是體內巨大負荷的時候，這是人體代謝最旺盛的時候，所以早晨起來的第一杯水。對健康人來說狠重要。可以說這第一杯水就是救命水，你是不是覺得太恐懼了，其實，說得平淡一點就是健康水。因爲人體經過一夜的代謝之後，身體的所有垃圾都需要一種洗刷，這個洗刷的過程中我們需要給一個外力，這個外力就是清澈的一杯水，因爲人體的細胞就像一個幹燥的海綿，當水進去以後就捕捉這個水，狠快就通過40分鍾左右排泄出了，排泄這個水就是體內代謝的一個過程，也是一個排毒的過程。當把身體的廢棄物排下去之後，攝取的食物就是人體吸收的淨化了的營養素，所以早晨這杯水非常重要。有人說早晨這杯水喝蜂蜜水、白開水，我們所說的H2O是沒有任何糖份和其他的營養物質的，我們吃了就排泄了，如果我們喝了蜜水就有糖份，在體內還有轉化的過程，這個過程就不能急速地把我們體內的垃圾帶走，這就是早上喝這杯清澈的水的重要性。所以早晨這杯水一般都流行三種水：第一種是清澈的水，一定要排毒。第二杯水是檸檬水，這個檸檬水的價值是什麽呢？就因爲檸檬是酸的，能夠增加我們早晨的食欲，同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程，有利于把水排出來。第三杯水是淡鹽水，其實狠多年來都在提倡早晨喝杯淡鹽水，其實這杯水對便秘的人是非常有好處的。這杯清澈地水對于我們老人來說可以降低血液的粘稠度。