我觉得楼里喊一声想减肥但就是减不下来的小伙伴举手，估计得有一堆跳出来的。
战战怎么一下能减那么多啊？他自己说靠吃草和健身，我实在是做不到啊。
xianleexian 发表于 2021-01-28 00:22
是的，想减肥但是不行的，前几天还说要开始运动，但是还是没有，明天一定要开始了。
哈？怎么会找不到呢？你搜肖战出来的第一个用户就是他本人啊！
熊熊个熊 发表于 2021-01-28 00:33
我穿越回国下载的dy里面有，但是那个需要国内手机注册。今天本地下载的里面就没有，一堆的山寨号，界面都不太一样，很奇怪
减肥就是要戒碳水。。。我每天只有早饭那一顿吃碳水，午饭晚饭都是吃菜喝汤，之前没怎么运动体重掉了10斤，现在进到瓶颈期开始运动了。
熊熊个熊 发表于 2021-01-28 00:35
你好厉害啊！你要上班是怎么戒碳水的？尤其冬天太冷了，沙拉从冰箱里拿出来实在吃不下去，疫情又把salad bar关了。饭堂里面其他的蔬菜太难吃了，只能被迫吃淀粉
啊啊啊啊这就是我说的，双重人格病娇变态风的剧😂https://m.weibo.cn/7047559835/4598226152326522
你好厉害啊！你要上班是怎么戒碳水的？尤其冬天太冷了，沙拉从冰箱里拿出来实在吃不下去，疫情又把salad bar关了。饭堂里面其他的蔬菜太难吃了，只能被迫吃淀粉
蝈蝈果果 发表于 2021-01-28 00:53
就是要戒掉碳水， 我从疫情开始一直在家上班， 基本没在外面乱吃， 也减了10 lbs，并没有忌口什么的， 零食还是吃， 就是平常中饭不在外面乱吃而已了。。
我个人减肥秘诀：晚饭基本只喝蔬菜豆腐汤。过了8点连水不喝。基本上两个星期体重就可以快速减下来了。
你好厉害啊！你要上班是怎么戒碳水的？尤其冬天太冷了，沙拉从冰箱里拿出来实在吃不下去，疫情又把salad bar关了。饭堂里面其他的蔬菜太难吃了，只能被迫吃淀粉
蝈蝈果果 发表于 2021-01-28 00:53
我wfh, 但是减肥不要天天吃沙拉呀！我特别不爱吃沙拉。之前去办公室我都自己带饭，带一个蔬菜，一般是炒的绿叶菜，蘑菇或者蒸的娃娃菜，然后做一个肉菜，炖牛腩或者鱼，虾，主食带半块红薯，中午微波炉打一下。
我饭前会喝很多水，或者喝一碗冲泡的味增汤，喝完很暖和，而且也很占肚子，久而久之饭量就小了。
还有不吃零食不吃甜食，没办法这种东西热量太高了。（但其实我也没有很瘦，体重还是三位数😂只能说这么吃我就算不运动也不会胖，不过我最近开始运动了）
我穿越回国下载的dy里面有，但是那个需要国内手机注册。今天本地下载的里面就没有，一堆的山寨号，界面都不太一样，很奇怪
togedemaru 发表于 2021-01-28 00:49
国外版抖音不一样，需要国内版的，海外版抖音肖战是没有的，全是山寨的。
谁让我们粉的是“有钱”呢
蝈蝈果果 发表于 2021-01-28 00:23
蝈蝈，太爱你了～～又被戳中了～～
减肥就是要戒碳水。。。我每天只有早饭那一顿吃碳水，午饭晚饭都是吃菜喝汤，之前没怎么运动体重掉了10斤，现在进到瓶颈期开始运动了。
熊熊个熊 发表于 2021-01-28 00:35
太优秀了，10斤说掉就掉，我要是掉10斤，肯定开心死了。
到底了
Hot Deals
All Deals