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坐等薇娅狂欢节直播
举重类的 哑铃杠铃 卧推 立推 撅屁股提推等 就是大重量训练
dlmmdajgal 发表于 2021-05-21 00:59
拿kettlebell做深蹲算吗？
举重类的 哑铃杠铃 卧推 立推 撅屁股提推等 就是大重量训练
dlmmdajgal 发表于 2021-05-21 00:59
能问一下mm做哪些呢？
那个谁谁谁，和谁谁谁，要是做了运动别忘了来打卡，以后做完就来打卡就不会忘记了。要是没做运动，赶紧做起来！
fenghuaren 发表于 2021-05-20 21:20
我错了。每天都有做，昨天上不了华人。今天补上昨天打卡 5分钟腹部 + 3组1分钟平板。
今天心情低落，非常简单的工作，被恶人弄的复杂化还告状到老板那里。 躺在黑暗里，什么运动都没做。今天没法打卡了，明天补。
danggui 发表于 2021-05-20 23:28
抱抱，希望早点过去，明天换个好心情
去年工作室发的 ，进的就是天涯客的剧组，一年时间完成拍摄，后期，排挡，开播，爆红。也算很快了。
yjings 发表于 2021-05-21 04:43
这个太好笑了！不过一开始没看时间，还以为他又马上要进组了呢
大家有空给老张微博之夜演员榜投票，我找了半天没找到链接可以贴过来，你们微博搜一下应该就能找到
女人心事 发表于 2021-05-21 05:22
我没搜到
早上好
今天的日签
热爱一件事究竟有多迷人
yjings 发表于 2021-05-21 05:34
早！这张照片没见过！
坐等薇娅狂欢节直播
yjings 发表于 2021-05-21 05:54
还有半小时吗？
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还有半小时吗？
cuole 发表于 2021-05-21 06:18
演出7:00开始，刚才哲瀚进直播间了
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到底了
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