时间长了，伤腰，间隔休息几次的1分钟，每次你都会感觉下一次，力量更强了。abs和大腿都会感觉到。另外还要买一个束腹带，张哲瀚的小细腰是用了束腰束腹带的。

哈哈，看看有没有人改名字成”北美海哲_嘴硬心软“，哈哈哈。

笑着-2021:北美海哲刷存在， 秀支持！ 做张哲瀚的粉丝，哪能没文化，必须诗一首：剧本道尽人间事，演员重生纸上书，相见恨晚幸未晚，山河得遇张哲瀚！@张哲瀚疯子

3-23 11:07

[url]https://weibo.com/u/1850101627[/url]

大家去顶吧。 也可以重复这句。 谢谢

国内虽然是半夜，但我相信山人都无心睡眠的。

https://m.weibo.cn/5308823364/4618025741324752

微博上看到有人想录屏，结果录到了去年那个微博消失的同时新的微博出现，太浪漫了吧。

笑着-2021:北美海哲刷存在， 秀支持！ 做张哲瀚的粉丝，哪能没文化，必须诗一首：剧本道尽人间事，演员重生纸上书，相见恨晚幸未晚，山河得遇张哲瀚！@张哲瀚疯子

3-23 11:07

https://weibo.com/u/1850101627

大家去顶吧。 也可以重复这句。 谢谢

我的评论已经沉入大海， 谁知道怎么找到

怎么顶？

楼主，我加了你的关注，你留言的时候有没有同时点了转发？不点转发的话我搜不到你那条。