你好像比我们都提前一天开始的是吧？day2开始我记了你。那我给你补上day1,你day1是3*60秒吗？
山楂树下 发表于 2021-03-26 14:28
是的是的，day 1 3 sets 60 seconds each，我周二大结局开始的。
我可以拖后一天，和大家一起，我明天重复今天的
plank 打卡第三天 3 sets 80 sec
已经有点累了，坚持✊
yjings 发表于 2021-03-26 14:20
加油加油！
为了更好的发展，我觉得还是得委婉些。故意断章取义，混淆视听的人太多了，那篇骂他职场霸凌龚俊的，我靠，明明我们看他俩采访和直播的时候都是糖，都能被歪曲成那样。
造谣一张嘴，辟谣跑断腿
cicinew 发表于 2021-03-26 14:43
我很早就很佛了，岭一开播老张就一直在豆瓣公共组各种被黑，我就当他们是在帮他虐粉了，要红的必经之路。。。看他采访他自己知道自己嘴快，已经在注意了~~~昨天看到快本录制好像粉丝在外面等到很晚，他出来后特地让司机开过去跟粉丝道别，人真的不错，懂得感恩
加油加油！
fenghuaren 发表于 2021-03-26 14:46
以前没有把具体plan搞出来的时候没有想到循序渐进会很快到 累的地步。
这是碍着谁啦！ 心疼老婆
hczijian 发表于 2021-03-26 14:42
演耽改剧演员的毒唯粉丝撕对家一点都不奇怪，估计还有别的剧也要防爆吧，往好了想至少说明他红了，以前糊的时候没这么多黑料。看他雅顿带货挺强的。ZZH 19年的时候说是很忧郁，心情不好，拍山河认识龚俊，他觉得挺好奇龚俊怎么能每天都这么开心。我觉得人到了30岁如果能遇到一个每天都开心，让自己心情好的同事，多夸几句也正常，何况他们还在营业期。讲真就是喜欢他们这种坦坦荡荡的态度，没有说因为演了耽改剧就微博互动卖腐而节目时候避之不及，至少这个剧和演员都让人感到了很体面。
快本录制那天的
[url]http://t.cn/A6cvFcIO[/url]
雅顿直播比王牌那个合唱好看多了，这个雅顿直播间的主持人是认真做了功课的，互动特别好！
以前没有把具体plan搞出来的时候没有想到循序渐进会很快到 累的地步。
yjings 发表于 2021-03-26 15:14
我也是，今天三组90秒，直发抖
你们不能没看过这个去年的直播！可爱到爆，以后可能都不会有这种直播了
[url]https://weibo.com/tv/show/1034:4484642091237395?mid=4484646743713804[/url]
到底了
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