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Day 18 打卡
Day 18 4 sets 5 mins abs, 4 sets 180 sec planks, 60 squats
fenghuaren 发表于 2021-07-08 22:39
4组猛男，4组3分钟平板。。。佩服！
瞧瞧这个，天然去雕饰
悠着点 晚上不能不吃 对肠胃不好
HRau 发表于 2021-07-09 00:20
吃，但是不那么饿，所以体重就掉了。你打卡吗？
Day 18 打卡：3 sets of 5 min abs, 5 sets of 180 sec plank, 10 min yoga
cuole 发表于 2021-07-08 23:18
你跟fenghuaren妹子并肩前行！
瞧瞧这个，天然去雕饰
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:23
我说有大链子吧 不过这个眉毛画了
[url]https://m.weibo.cn/1795839430/4657019816774446[/url]
新花絮有人搬吗？白T恤红衬衣太好看了！老婆吃东西好香好香！
你跟fenghuaren妹子并肩前行！
遇见自己 发表于 2021-07-09 00:24
我今天试了平板，我只能做一分钟呀，这个能出来abs吗？
就是Oculus virtual reality，里面有beat saber 和拳击，也是打一身汗。平时上班回家跳完绳跑不动跑步机了。
进楼里天天打卡后瘦了2 公斤了，好像练完之后晚饭有点吃不动了，不饿。
GingerZ 发表于 2021-07-08 23:35
你这太有效了吧，我体重稳稳的，嗯估计腿迈得不够嘴也没管住。。。
我说有大链子吧 不过这个眉毛画了
HRau 发表于 2021-07-09 00:24
噢，确实。现在还真不好找那样的图了
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HRau 发表于 2021-07-08 23:45
你这图配的太好了，赞！
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到底了
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