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噢噢噢，好的。我不跳绳，但我做plank和一些自重练习。
那我明天开始来报个数。
ivyparker 发表于 2021-07-08 19:37
Plank完全可以打卡
wow，你截到的？
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:58
完全没有想到，最后一秒手抖着截到了。
那要更高难了，妹妹你肯定能做，你体型好
GingerZ 发表于 2021-07-09 00:57
我的问题是想增肌。整个人跟竹竿似的。梦想拥有老婆那样的大胸翘臀和手臂。
难啊。
容易伤腰的。没有专业的人在旁边帮你看着姿势是否变形会挺危险。
ivyparker 发表于 2021-07-09 01:00
那你就像那两个D打头的姐妹练点高难的
我的问题是想增肌。整个人跟竹竿似的。梦想拥有老婆那样的大胸翘臀和手臂。
ivyparker 发表于 2021-07-09 01:01
那好难，我也瘦，长点肌肉很费劲。又不太能吃肉。
我的问题是想增肌。整个人跟竹竿似的。梦想拥有老婆那样的大胸翘臀和手臂。
难啊。
ivyparker 发表于 2021-07-09 01:01
让你老公练，嘿嘿
那你就像那两个D打头的姐妹练点高难的
GingerZ 发表于 2021-07-09 01:02
哪个？ 她练什么？
完全没有想到，最后一秒手抖着截到了。
yjings 发表于 2021-07-09 01:01
我一次也没碰上，估计碰上也截不到，乐傻了，估计只会啊啊啊
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到底了
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