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她是高楼奔过的，不是这个楼。你就知道美就可以了
GingerZ 发表于 2021-07-09 01:25
所以我只能自行脑补了？
撸铁！
dlmmdajgal 发表于 2021-07-09 01:24
妈呀，这答案好简洁。一听我就不太能做到。
土人求问手机怎么screen shot的？
女人心事 发表于 2021-07-09 01:20
手机的Power botton 和 volume button 同时 press，你现在就试一试
我的问题是想增肌。整个人跟竹竿似的。梦想拥有老婆那样的大胸翘臀和手臂。
难啊。
ivyparker 发表于 2021-07-09 01:01
先说大胸 20磅哑铃一手一个躺在bench上卧推 一组10个做10组 前三组快速做 中三组慢动作 后四组正常速度 如果到最后一组手还没发抖 把bench调成incline再做三组 然后push up三组 一组10个
我怎么没截到，我要多试几次，是不是人品不行。
流浪的饼饼 发表于 2021-07-09 01:22
肯定是咱们微博发的少，RP不行
突然发现这个广告词有点。。。夜更嗨。。。
女人心事 发表于 2021-07-09 01:23
西部妹子们都这么奔放吗？
手机的Power botton 和 volume button 同时 press，你现在就试一试
GingerZ 发表于 2021-07-09 01:28
试了一下没反应诶，我再研究一下。。。
撸铁！
dlmmdajgal 发表于 2021-07-09 01:24
艾玛，总算爬完了。我睡了，明天要上班
哦，成功了，要hold一会哈哈哈，感谢各位妹子们！
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打卡。
day1： plank x 3 (1:22; 1:12; 1:13)
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到底了
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